Candida albicans est une levure que l’on trouve en petites quantités et sans danger dans la bouche, le tube digestif, les intestins, les organes génitaux et la peau. Cependant, lorsqu’il y a une altération de notre rythme de vie, qu’il s’agisse de la prise d’antibiotiques, d’un régime alimentaire déséquilibré, de sautes d’humeur ou d’un stress accru, la quantité de Candida dans notre corps peut augmenter au point de causer l’infection la plus courante : la candidose, une maladie qui touche plus de femmes que d’hommes.

La candidose cause des symptômes très inconfortables tels que des pertes blanches, des démangeaisons, des mictions douloureuses, des mictions douloureuses, des brûlures génitales, des douleurs lors des rapports sexuels et des rougeurs. Le traitement de cette pathologie est important pour arrêter la croissance du champignon dans d’autres parties du corps. Bien que le traitement implique l’utilisation de crèmes antifongiques pour tuer Candida albicans, nous pouvons aussi aider notre corps à se débarrasser de cette infection par la nourriture. Pour cette raison, dans cet article, vous en apprendrez plus sur les aliments pour combattre la candidose.

Ail pour candidose

L’ail offre de nombreux bienfaits pour la santé, mais ses propriétés antibactériennes et antifongiques sont idéales pour combattre les infections à levures comme la candidose. Cette bonté de l’ail est due à sa teneur en allicine, une substance qui arrête la prolifération des champignons et des bactéries, mais qui joue un rôle très puissant dans l’élimination de Candida albicans. L’avantage de l’ail est que, contrairement aux antibiotiques, il tue les mauvaises bactéries, mais il n’affecte pas la quantité de bonnes bactéries, donc il n’altère pas la flore bactérienne.

La meilleure façon de profiter des bienfaits antifongiques de l’ail est de manger une gousse d’ail crue sur un estomac vide. Vous pouvez le mâcher, l’avaler avec de l’eau comme une pilule ou l’écraser et le manger rapidement, l’important est de ne pas le mélanger avec d’autres aliments pour que le système digestif, qui jeûne pendant au moins huit heures sans recevoir aucun type de nourriture, profite mieux de la teneur en ail et absorbe toutes ses propriétés complètement.

Les acides gras de l’huile de coco

On a beaucoup parlé des bienfaits de l’huile de coco, qui est bonne pour les cheveux, hydrate la peau et aide à prévenir les maladies du système cardio-vasculaire. Mais saviez-vous que l’huile de coco est l’un des meilleurs aliments pour combattre la candidose ? Il s’avère que l’huile de coco offre une teneur élevée en acides gras tels que l’acide caprique, qui offre des propriétés antimicrobiennes et antifongiques qui aident à éliminer progressivement les albicans de levure.

Cet acide capric agit dans le corps en stoppant la prolifération du champignon en faisant des trous dans les parois cellulaires de la levure et en lui permettant ainsi de mourir. Cet acide est le même que dans le lait maternel et empêche le bébé de contracter une infection. La meilleure façon d’utiliser l’huile de noix de coco pour combattre la candidose est de l’appliquer topiquement sur les parties génitales et de la laisser reposer.

Vinaigre de cidre de pomme pour Candida

Alors que la plupart des vinaigres, au lieu de combattre Candida albicans, contribuent à la prolifération des levures, le vinaigre de cidre de pomme fonctionne différemment. La recherche a montré que cet aliment contient des enzymes qui agissent pour tuer les champignons et les bactéries dans le corps, aidant spécifiquement à éliminer la candidose.

Plus le vinaigre de pomme est pur, meilleure est son action pour éliminer le candida. Idéalement, si vous voulez combattre l’infection à levures avec cette substance, appliquez des bains chauds et intimes de vinaigre de pomme et d’eau chaude pendant 20 minutes deux fois par jour.

Le clou de girofle, en raison de sa teneur en eugénol.

L’eugénol est une huile essentielle avec un puissant effet antifongique sur le corps qui aide à combattre la candidose et toute autre infection à levures. L’eugénol se trouve dans certaines plantes, mais en plus grande quantité dans l’huile essentielle de clou de girofle, un liquide jaune obtenu par distillation des bourgeons floraux de clou de girofle.

En médecine naturelle, il a été démontré que cette substance a des effets anti-inflammatoires et analgésiques qui aident à éliminer la douleur dans les blessures. Mais aussi, l’eugénol, lorsqu’il est pris en interne, agit puissamment pour tuer les champignons et les bactéries. L’idéal n’est pas de prendre les huiles essentielles de manière pure, mais de mélanger une cuillerée avec un verre d’eau.

Huile de thym et d’origan

L’huile d’origan est riche en carvacrol, un composé chimique utilisé en médecine alternative pour ses propriétés antibactériennes et antifongiques, qui en font l’un des principaux ingrédients dans la fabrication de savons et de rinçages désinfectants.

L’utilisation du thym, de l’origan et de l’huile d’eucalyptus combine les propriétés de l’eugénol avec celles du carvacrol, ce qui en fait l’un des meilleurs aliments pour combattre la candidose.

Légumes crucifères

L’ajout de légumes comme le brocoli, la roquette, les choux de Bruxelles, le chou, le radis, le cresson de fontaine à votre alimentation est un excellent moyen de combattre la candidose par l’alimentation. Ces légumes sont riches en isothiocyanates, en soufre et en azote, ingrédients aux propriétés antifongiques qui éliminent efficacement Candida albicans de l’organisme.

Les autres légumes crucifères sont : chou-fleur, chou frisé, chou frisé, chou frisé, chou-rave, feuilles de moutarde, navet,

Tomate, avocat, citron, citron, lime et noix de coco.

Thé vert, eau de coco, infusions.

Poulet et œufs biologiques.

Viandes maigres comme le poulet, la dinde et le poisson.

Huile de coco, huile d’avocat, huile de lin, huile d’origan, huile de thym.

Saumon et sardines.

Aliments non autorisés pour combattre la candidose

  • Produits laitiers : lait, yaourt, fromage.
  • Blé, avoine, orge, farine, pain, pizza, pâtes.
  • Tout type de levure, y compris celle présente dans la bière.
  • Soja, miso, sauce soja, tofu, lait de soja, lait de soja, lécithine de soja.
  • Fruits et noix.
  • Café et boissons gazeuses.
  • Viande rouge.
  • Les légumes féculents comme les pommes de terre, le maïs, les carottes, les pois, les betteraves et les courges.
  • Champignons et toutes sortes de champignons.
  • Vinaigres et denrées alimentaires avec des colorants et des conservateurs.
  • Chocolat raffiné.
  • Margarine.
  • Thon.

A propos de l'auteur

Elsa

J'entame ma deuxième année d'internat avec enthousiasme. La médecine, ma vocation depuis toujours.

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