La mauvaise haleine, aussi connue sous le nom d’halitose, est généralement associée à une mauvaise hygiène buccale, car il y a de nombreuses bactéries dans la bouche qui, sans nettoyage adéquat de cette cavité, se multiplient et provoquent une odeur désagréable. Pour cette raison, il est considéré comme un problème social.

Il s’agit d’un trouble courant parce qu’il affecte une personne sur deux et peut parfois être un symptôme de pathologies différentes. Pour cette raison, si vous voulez effectuer un traitement pour éliminer l’halitose, vous devez d’abord détecter son origine, il est donc conseillé de consulter un spécialiste. Si vous avez une odeur désagréable dans la bouche, consultez un dentiste dès que possible. Dans Detective-Sante.com, nous vous montrons quelques trucs pour vous aider à combattre la mauvaise haleine.

Des herbes aromatiques, parfaites pour rafraîchir votre haleine.

Plusieurs des herbes utilisées dans les tisanes, les infusions ou les repas peuvent aider à neutraliser les composés causant les odeurs dans la bouche ou avoir des propriétés antimicrobiennes, éliminant ou empêchant la croissance des bactéries dans la cavité.

Il existe plusieurs trucs pour combattre la mauvaise haleine en utilisant des herbes aromatiques. Vous pouvez boire du thé, comme l’eucalyptus, le ginseng rouge, la menthe ou le thé vert, de préférence après avoir mangé. Mâcher certaines herbes aromatiques, comme le fenouil, les clous de girofle, le persil, la cannelle, la menthe ou l’anis, est également efficace contre la mauvaise haleine. Pour ce faire, vous devez prendre une petite quantité de certains d’entre eux et les mâcher lentement pendant quelques minutes, de cette façon vous stimulerez la salivation.

Une autre option est de faire un rince-bouche naturel, par exemple, faire bouillir un demi-litre d’eau avec du persil, puis ajouter trois clous de girofle, laisser reposer pendant plusieurs minutes jusqu’à ce qu’il ait une température agréable pour vous et retirer les herbes. Nous recommandons d’utiliser ce rinçage deux fois par jour pendant environ 30 secondes.

Combattre la mauvaise haleine avec du citron

L’acide citrique contenu dans le citron agit comme un antimicrobien, empêchant la population bactérienne dans la bouche d’augmenter, ce qui en fait l’un des meilleurs trucs pour combattre la mauvaise haleine.

La façon la plus facile de se débarrasser de la mauvaise odeur orale avec le citron est de mâcher un morceau de celui-ci pendant plusieurs minutes sans enlever sa peau. Cette astuce est très utile lorsque vous mangez à l’extérieur ou lorsque vous ne pouvez pas vous brosser les dents tout de suite.

Une autre façon d’utiliser le citron contre les odeurs désagréables dans la bouche est de faire un rinçage. Vous devez d’abord extraire le jus d’un citron équivalent à une cuillère à soupe, l’ajouter à une tasse d’eau et bien mélanger. Rincez-vous la bouche avec cette préparation deux fois par jour pendant environ 20 secondes et vous verrez des résultats positifs.

Bicarbonate de sodium, aide à améliorer la mauvaise haleine.

Le bicarbonate de sodium est connu pour ses nombreux avantages, y compris son action dans le nettoyage oral. Il y a plusieurs causes qui peuvent changer le pH dans la bouche et cela favorise la reproduction des bactéries responsables de la mauvaise haleine, donc l’utilisation de bicarbonate de sodium aide à normaliser le pH et arrête la croissance des microorganismes.

Un des trucs pour aider à combattre la mauvaise haleine avec le bicarbonate de soude est de l’utiliser comme un rinçage en mélangeant une cuillère à soupe de cet ingrédient dans une tasse d’eau et en se rinçant la bouche pendant plusieurs secondes. De plus, si vous combinez une petite quantité de bicarbonate de soude avec votre dentifrice chaque fois que vous vous brossez les dents, vous obtiendrez des résultats favorables.

Fruits ou légumes frais pour contrer la mauvaise haleine.

Manger des fruits ou des légumes aide à contrôler temporairement la mauvaise haleine de plusieurs façons, soit en favorisant la production de salive en raison de sa teneur en fibres, soit en régulant la population de bactéries buccales.

Une option pour combattre l’odeur de la bouche est de manger des fruits ou des légumes entre les aliments, comme les pommes, les kiwis ou les carottes. Il est également recommandé de mâcher une branche de céleri pour prévenir la mauvaise haleine, ce qui peut être fait plusieurs fois par jour.

Vinaigre de pomme

L’utilisation du vinaigre de pomme est l’un des trucs pour aider à combattre la mauvaise haleine, car ses propriétés favorisent la digestion des aliments, éliminent et contrôlent les microorganismes oraux.

Une façon de combattre la mauvaise haleine est de boire une cuillère à soupe de vinaigre de pomme ou un mélange de cet ingrédient avec un verre d’eau avant chaque repas. Si vous n’aimez pas le goût, vous pouvez mélanger dans une tasse d’eau, une demi cuillerée de vinaigre de pomme et vous rincer la bouche pendant environ 20 secondes, nous vous recommandons de le répéter de temps en temps.

Buvez beaucoup d’eau

L’eau, en plus d’être vitale pour le bon fonctionnement du corps, aide à nettoyer la bouche et stimule la production de salive, une substance importante pour le contrôle de la population de micro-organismes qui vivent dans la cavité buccale.

L’un des avantages de l’utilisation de l’eau pour prévenir les odeurs buccales est qu’elle est très accessible et disponible la plupart du temps. Si vous buvez de l’eau entre les repas, cela aidera à stimuler la salivation et vous pourrez vous rincer la bouche après les repas.

  • Certains médicaments : Il existe des médicaments qui causent la sécheresse buccale, comme les antidépresseurs ou les anticholinergiques. Cela provoque une mauvaise haleine parce qu’elle réduit la salive, ce qui réduit l’arôme désagréable et aide à nettoyer la cavité buccale.
  • Prothèses dentaires – des morceaux de nourriture peuvent s’accumuler sur les ponts ou les prothèses dentaires. Si on ne l’enlève pas, cela peut causer une odeur nauséabonde dans la bouche.
  • Âge : le souffle change avec l’âge. Pour cette raison, les personnes âgées ont tendance à souffrir de mauvaise haleine plus facilement, car des changements se produisent dans les glandes salivaires, ce qui affecte la quantité de salive produite.
  • Nourriture : Le fait de passer de longues périodes sans manger ou de manger un régime riche en calories devient une cause de mauvaise haleine. De plus, la consommation de certains aliments comme l’alcool, l’ail et les oignons peut causer ce trouble parce que, après les avoir mangés, ils sont absorbés et expulsés des poumons.
  • Mauvaise hygiène : Avoir la mauvaise façon de se laver les dents, comme ne pas se brosser les dents le bon nombre de fois ou ne pas passer la soie dentaire, est la cause la plus fréquente d’odeurs désagréables dans la bouche.

D’autre part, certaines des causes pathologiques de la mauvaise haleine peuvent l’être :

  • Maladie dentaire : La parodontite ou la carie dentaire sont souvent à l’origine de la mauvaise haleine.
  • Avoir des ulcères : Les ulcères traumatiques, la stomatite ou les ulcères infectieux causent aussi une mauvaise haleine.
  • Pharynx : Le fait d’avoir différents problèmes dans le pharynx tels que des infections virales, fongiques ou bactériennes est souvent la cause d’une haleine désagréable.

Bibliographie

  • 10 conseils pour garder au quotidien une bouche saine et (voir)
  • HALITOSE ET HOMEOPATHIE – homeopathie-dentaire (voir)
  • La langue blanche La mauvaise haleine Traitements (voir)
  • Vaincre la mauvaise haleine – France Rein (voir)
  • L’Halitose, fléau de santé publique, la diagnostiquer et (voir)
  • Maladies et symptômes – volume 3 – Mauvaise haleine + Image (voir)
  • Halitose: la mauvaise haleine – un tabou tenace (voir)
  • Halitose (mauvaise haleine) – ohdq (voir)
  • ’La Vérité Sur Les Bains De Bouche (voir)

A propos de l'auteur

Vanessa

Je termine bientôt mon externat, et essai sobrement de ralentir la cadence des soirées étudiantes.

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.