Pour traiter une mauvaise circulation, il suffit de commencer à incorporer dans votre vie quotidienne une série d’habitudes saines qui vous permettront de profiter d’un organisme sain dans des pathologies optimales. Mais vous pouvez aussi profiter des effets que certains remèdes naturels peuvent avoir sur votre organisme pour améliorer votre circulation sanguine de manière naturelle et sans avoir recours à des médicaments. Quoi qu’il en soit, à Detective-Sante.com, nous vous recommandons, si vous souffrez de cette maladie, de consulter un médecin afin qu’il vous indique le traitement à suivre et qu’il puisse suivre l’évolution de votre maladie.

Voici les remèdes maison contre la mauvaise circulation et les habitudes que vous devez changer pour retrouver une vie pleinement saine et réduire la présence de la douleur.

Conséquences d’une mauvaise circulation

Lorsqu’une personne souffre d’une mauvaise circulation, son état de santé peut être immédiatement affecté, car lorsque le sang ne circule pas naturellement dans le corps, les cellules ne sont pas suffisamment oxygénées et, en outre, le flux sanguin n’atteint pas les organes vitaux du patient de la même manière. Pour cette raison, il peut y avoir des conséquences sur votre santé qui sont directement liées à cette condition.

Une mauvaise circulation peut entraîner certains problèmes comme, par exemple, des problèmes cardiovasculaires, car le sang n’atteindra pas correctement les organes importants comme le cœur. C’est pourquoi des arythmies, des tachycardies ou même des crises peuvent apparaître chez les personnes qui souffrent de cette maladie.

Mais ce n’est pas la seule chose qui peut aussi provoquer de l’hypertension, des engourdissements musculaires, de l’arthrite, etc. Le sang est le flux par lequel circulent les nutriments dont notre organisme a besoin pour fonctionner et être vital. S’ils n’arrivent pas correctement, de graves altérations peuvent commencer à apparaître dans votre santé.

Ginkgo biloba pour la circulation

Nous vous avons déjà dit que pour traiter une mauvaise circulation, il est important que vous soyez prêt à changer vos habitudes de vie pour des habitudes plus saines, mais il existe également des remèdes maison qui vous aideront à améliorer votre flux sanguin de manière naturelle. Le Ginkgo biloba est l’un d’entre eux car il a la capacité de dilater les vaisseaux sanguins et donc de rendre les veines plus élastiques et fluides.

Pour profiter de ces bienfaits, il est recommandé de préparer une infusion de cette plante médicinale et de la prendre deux fois par jour. Si vous n’êtes pas un grand amateur d’infusions, une autre façon de le consommer est l’extrait liquide, que vous pouvez facilement acheter dans un magasin de produits naturels, ainsi que les gélules.

Avant de commencer à prendre cette plante, il est essentiel que vous connaissiez les contre-indications du ginkgo biloba, afin d’éviter un effet négatif sur votre santé. En règle générale, il ne doit pas être pris pendant la grossesse ou l’allaitement, ni par les enfants de moins de 12 ans, ni par les personnes qui souffrent d’insomnie ou d’anxiété, car une autre de ses propriétés est de fournir une grande énergie et vitalité. Mais il ne doit pas non plus être pris dans le cas de :

  • Les patients prenant des médicaments anticoagulants : nous avons déjà dit qu’il s’agit d’une plante ayant un effet vasodilatateur, elle serait donc totalement contre-indiquée chez les personnes qui suivent un traitement.
  • Les personnes souffrant d’ulcères ou de plaies : en raison de cet effet dilatateur, le ginkgo pourrait augmenter les saignements de ces affections.
  • Les femmes ayant des règles très abondantes : elles peuvent aussi voir leurs saignements augmenter encore plus et donc perdre beaucoup plus de fer à chaque période.
  • En cas d’opération : si vous devez être opéré, il est important d’arrêter de prendre cette plante car le sang pourrait gicler de manière incontrôlée pendant l’opération.
  • Si vous souffrez d’épilepsie : les personnes épileptiques ou qui ont souffert de crises à un moment de leur vie pourraient être affectées par la prise de cette plante en raison des composés énergétiques qu’elle contient.

L’ail pour la circulation

L’ail est également l’un des meilleurs remèdes contre la mauvaise circulation car il contient un ingrédient qui dilate les vaisseaux sanguins, empêchant ainsi le sang de coaguler. C’est précisément pour cette raison que de nombreux traitements médicaux qui peuvent être prescrits pour cette affection contiennent de l’extrait d’ail, notamment ceux qui traitent les varices ou les jambes fatiguées, deux affections liées à la circulation.

Si vous aimez son goût, il vous suffit d’ajouter un peu d’ail à vos recettes pour profiter de ses propriétés. Mais si vous n’aimez pas cela, sachez qu’il existe des comprimés d’extrait d’ail que vous pouvez acheter dans les magasins de produits diététiques pour ne pas en remarquer le goût. De même, si vous voulez soulager vos jambes fatiguées, vous pouvez faire un bain de pieds avec de l’ail et vous vous sentirez immédiatement bien.

Cependant, si vous en abusez, cela peut aussi avoir des effets négatifs sur votre santé.

  • Les personnes souffrant d’hyperthyroïdie : l’ail est un ingrédient riche en iode, il est donc déconseillé aux personnes souffrant de cette maladie car ce minéral stimule la sécrétion de l’hormone thyroxine, qui est produite en excès par la thyroïde.

Piment de Cayenne pour la circulation

Le poivre de Cayenne est également un remède maison pour améliorer la circulation sanguine, car il contient des propriétés qui activent les vaisseaux et améliorent ainsi le flux sanguin. Pour profiter de ces propriétés, il suffit d’ajouter un peu de poivre de Cayenne à vos recettes ou, si vous voulez traiter des jambes enflées, vous pouvez préparer un bain chaud avec un peu de poivre et les faire tremper.

Cependant, c’est aussi une épice qui peut avoir des effets néfastes sur votre santé et, pour cette raison, chez Detective-Sante.com nous allons découvrir les contre-indications du poivre de Cayenne :

  • Allergie : de nombreuses personnes sont, sans le savoir, allergiques au poivre de Cayenne. Consultez un médecin ou faites un test d’allergie avant de le prendre.
  • Maladie rénale ou hépatique : ce remède ne doit pas être pris car il fluidifie le sang et pourrait aggraver l’une ou l’autre de ces conditions.
  • Femmes enceintes ou allaitantes : les femmes qui sont sur le point de devenir mères ou qui viennent de le devenir ne doivent pas prendre cette épice car elle pourrait affecter la qualité du lait et provoquer des saignements pendant la grossesse.

Aliments pour une meilleure circulation

Le régime alimentaire est l’une des principales causes d’une mauvaise circulation, c’est pourquoi il est important de revoir ses habitudes alimentaires afin de rétablir le bon fonctionnement de l’organisme et de lui apporter les nutriments dont il a besoin. Ici, à Detective-Sante.com, nous allons vous indiquer les meilleurs aliments qui vous aideront à combattre une mauvaise circulation :

  • Aliments contenant des fibres

Ils sont idéaux pour améliorer cette pathologie car ils contribuent à réduire les taux de cholestérol et de triglycérides et améliorent également le transit intestinal, ce qui permet aux organes de fonctionner plus sainement. Ces aliments comprennent les noix, certains légumes, la plupart des fruits, les légumineuses, les céréales, etc.

  • Aliments riches en potassium

Ce minéral parvient à réguler la quantité d’eau dans nos cellules et aide donc à lutter contre la rétention d’eau, dont souffrent souvent les personnes ayant une mauvaise circulation sanguine ; elles sont également idéales pour traiter les jambes fatiguées. Des produits tels que les bananes, le soja, les haricots et le saumon sont riches en ce nutriment.

  • Aliments antioxydants
Ils protègent les vaisseaux sanguins et les maintiennent dans des pathologies de santé optimales, c’est pourquoi ils font partie des meilleurs aliments pour améliorer la circulation sanguine. Parmi eux, des ingrédients comme l’avocat, la tomate, les épinards ou le brocoli se distinguent.

Exercices pour améliorer la circulation

En outre, il est également important d’ajouter un peu d’exercice physique à votre routine car il améliore le pompage du sang et traite ainsi la mauvaise circulation. Pour améliorer le flux sanguin des muscles vers la peau, il est également important d’ajouter un peu d’exercice à notre routine.

A propos de l'auteur

Interne, passionné par les urgences et la traumatologie. Jeune papa comblé j'espère que mes publications sur detective-sante.com pourront vous servir.

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.