Les changements climatiques, la sédentarité, l’hérédité et même le fait de passer de nombreuses heures assis ou debout produisent une sensation de lourdeur dans nos jambes et l’apparition de varices. Les remèdes à la maison peuvent être une option saine et économique pour traiter cette condition, se rappeler que le traitement dépendra de la cause et si vos symptômes s’intensifient et se prolongent, vous devriez consulter votre médecin. Dans Detective-Sante.com nous vous montrons quelques remèdes maison pour les jambes fatiguées.
Sommaire
Infusions
Certaines plantes aux propriétés diurétiques peuvent nous aider à ressentir une sensation de lourdeur dans nos jambes, surtout si la cause en est la rétention d’eau. Le pissenlit aide à éliminer l’excès de liquide de l’organisme, vous devez faire une infusion avec une cuillère à café de la plante sèche dans une tasse d’eau, vous pouvez le boire deux fois par jour.
Si vous souffrez de jambes fatiguées à cause d’une mauvaise circulation sanguine, prenez des suppléments ou des infusions de ginkgo biloba pour améliorer l’élasticité des parois des veines. Vous pouvez aussi essayer la prêle, le gingembre et le romarin.
Gel d’Aloe Vera
Cette plante favorise la circulation sanguine, en plus d’être relaxante et cicatrisante. Pour ce gel dont vous aurez besoin :
- Deux cuillères à soupe de gel d’aloe vera
- Cinq gouttes d’huile essentielle de citron
- Cinq gouttes d’huile essentielle de cyprès
- Cinq gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
Mettre le gel d’aloe vera dans un bol, ajouter les huiles essentielles et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte homogène. Tu dois le laisser toute la nuit dans le frigo. Le lendemain, appliquez-le sur vos jambes, soulevez-les légèrement et laissez-les reposer pendant vingt minutes. Rincer à l’eau douce. Il est recommandé de le faire tous les jours.
poivre de cayenne
Grâce à ses composants a la capacité d’activer le système circulatoire, ce qui aide à réduire la pression artérielle, contrôler le taux de cholestérol et de triglycérides, rendant la circulation plus fluide. Comme remède naturel, nous l’utiliserons de la façon suivante : mélangez une cuillère à café de poivre de Cayenne avec du talc et frottez vos pieds pour favoriser une meilleure circulation sanguine dans cette zone.
Alimentation et boissons
Sels de bain
Les sels de bain sont généralement une option très relaxante pour vos pieds. Dans un bol, mettez de l’eau chaude qui couvre votre pied jusqu’au mollet, et ajoutez le sel de bain de votre choix ou même des herbes qui ont un effet désinflamatorio ou relaxant, comme le gingembre ou le mauve.
Jambes surélevées
Le fait de lever les jambes à un angle de 90 degrés pendant 15 minutes chaque jour aidera à abaisser votre tension artérielle.
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