Le syndrome des jambes sans repos, connu par ses syllabes SJSR, est un trouble neurologique qui vous fait ressentir le besoin de bouger vos jambes ou de marcher, et si vous ne faites aucune de ces actions, vous ressentez une sorte de malaise que vous ne pouvez calmer avec rien d’autre.
Il s’agit d’un trouble assez courant, il n’est donc pas surprenant que vous en souffriez, et il a tendance à être plus important la nuit ou lorsque vous êtes au repos. Vous pouvez en être atteint à tout âge, bien que l’affection s’aggrave généralement avec l’âge.
Il s’agit d’un trouble qui ne peut pas être guéri ; cependant, il est essentiel que vous consultiez un médecin afin qu’il puisse vous proposer différentes alternatives pour vous aider à combattre les symptômes. Cependant, il existe différents remèdes maison pour le syndrome des jambes sans repos que Detective-Sante.com aimerait vous faire connaître.
Sommaire
- Le vinaigre de cidre de pomme améliore le syndrome des jambes sans repos.
- Soulager le syndrome des jambes sans repos avec des compresses chaudes et froides.
- L’huile de noix de coco, contrôle le syndrome des jambes sans repos.
- Camomille, détend le syndrome des jambes sans repos.
- Sels d’Epsom, idéal pour le syndrome des jambes sans repos.
- Quelques causes et symptômes du syndrome des jambes sans repos
Le vinaigre de cidre de pomme améliore le syndrome des jambes sans repos.
Le vinaigre de cidre de pomme est un produit qui procure de grands avantages à votre corps, comme l’équilibrage des niveaux de pH dans votre corps, améliorant ainsi l’absorption des nutriments. Par conséquent, si le trouble est lié à un déficit d’une substance essentielle au bon fonctionnement de votre organisme, le vinaigre de cidre de pomme peut être l’un des remèdes maison les plus efficaces contre le syndrome des jambes sans repos.
Pour le consommer, il est recommandé d’ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à un verre d’eau chaude. Buvez-le 30 minutes avant de vous endormir, lentement, tous les jours pendant une semaine d’affilée.
Soulager le syndrome des jambes sans repos avec des compresses chaudes et froides.
Dans ce remède maison contre le syndrome des jambes sans repos, vous devez remplir un seau d’eau froide et un autre d’eau chaude, qui n’est pas trop chaude pour votre peau. Commencez par tremper vos pieds dans l’eau chaude pendant environ 3 minutes, puis passez à l’eau froide pendant une minute au maximum. Il faut faire 4 ou 5 répétitions et les faire 2 fois par jour pendant 15 jours.
En plus d’être bonne pour la santé, l’eau de coco a également des propriétés pour la perte de poids et pour les sportifs.
L’huile de noix de coco, contrôle le syndrome des jambes sans repos.
L’huile de noix de coco peut être un autre des remèdes maison les plus recommandés pour le syndrome des jambes sans repos. En effet, ce produit est idéal pour améliorer votre circulation et aider à détendre vos nerfs.
Pour profiter de ses bienfaits, vous devez réchauffer légèrement un peu d’huile de coco. Utilisez-le ensuite sur vos jambes, en les massant doucement par des mouvements circulaires pour détendre vos muscles. Vous pouvez le faire tous les jours pour obtenir d’excellents résultats.
Camomille, détend le syndrome des jambes sans repos.
La camomille est une herbe qui présente de nombreux avantages pour maintenir votre corps en très bonne santé. Il est également idéal si vous souffrez du syndrome du sommeil paradoxal, car il agit comme un sédatif naturel qui vous aide à détendre votre corps afin que vous puissiez vous reposer correctement.
Ce produit peut être utilisé en externe en ajoutant de l’huile de camomille sur vos jambes tout en les massant pendant 5 minutes, ou vous pouvez le boire en infusion une ou deux heures avant de vous endormir.
De plus, cette infusion a de nombreux autres usages médicinaux, elle peut donc être un excellent traitement pour certains de vos problèmes.
Sels d’Epsom, idéal pour le syndrome des jambes sans repos.
Il suffit d’ajouter une tasse de sel d’epsom à l’eau chaude du bain et de remuer pour le dissoudre. Enfin, il suffit de se tremper dans l’eau pendant au moins 30 minutes et de profiter du bain. Vous pouvez le faire chaque jour autant de fois que vous le souhaitez.
Quelques causes et symptômes du syndrome des jambes sans repos
Bien que les causes exactes de ce trouble ne soient pas connues, on soupçonne qu’il peut être dû à un problème des cellules du cerveau qui utilisent la dopamine, une substance chimique qui agit sur les mouvements musculaires. Le SJSR peut également être lié à d’autres pathologies telles que le diabète, la maladie de Parkinson, la carence en fer, la sclérose en plaques, entre autres.
Le symptôme le plus caractéristique du SJSR que vous remarquerez est une sensation désagréable dans vos jambes, qui vous donne une envie incontrôlable de les bouger ou de marcher. Vous pouvez également ressentir des picotements dans la zone, des douleurs, des démangeaisons et des brûlures.
Dans l’article pourquoi je bouge mes jambes quand je dors, vous trouverez de nombreuses réponses sur ce syndrome.
Laisser un commentaire