Pour soulager les symptômes du syndrome de l’œil sec et réduire les désagréments, il est recommandé, en premier lieu, d’hydrater avec des gouttes oculaires.
Très souvent, un stress visuel excessif, l’utilisation de lentilles de contact et des facteurs environnementaux peuvent causer le problème de sécheresse oculaire, un trouble qui se manifeste par une altération du film lacrymal qui déclenche des gênes oculaires telles que des rougeurs et des brûlures.
Parmi les remèdes existants, on peut citer l’utilisation de produits ophtalmiques tels que les collyres et les lingettes hydratantes, qui permettent d’améliorer la qualité visuelle.
Ce terme désigne la pathologie qui affecte la production du film lacrymal, c’est-à-dire la liquide présente à la surface de l’œil – produite en permanence par la conjonctive – pour lubrifier le mouvement des paupières et protéger l’œil des corps étrangers.
Pour diverses raisons, il peut arriver que la production de cette substance soit insuffisante (hypolacrimie) ou qu’il y ait une évaporation excessive des larmes, provoquant une forte sécheresse et une irritation due au frottement des paupières sur la surface oculaire.
Le syndrome de l’œil sec se manifeste généralement par deux types de facteurs différents : en présence de pathologies concomitantes d’origine auto-immune (syndrome primaire) ou par des causes externes de nature différente (syndrome secondaire).
Syndrome primaire : le syndrome de l’œil sec se manifeste à la suite de maladies chroniques de nature immunitaire telles que le lupus érythémateux disséminé, la polyarthrite rhumatoïde, la sclérodermie ou le syndrome de Sjögren ;
Syndrome secondaire : dans ce cas, la vaporisation excessive du film lacrymal est provoquée par la concomitance de certains facteurs qui influencent l’apparition du phénomène.
Comment se manifeste le syndrome de l’œil sec secondaire ?
Les symptômes caractéristiques du syndrome de l’œil sec sont les suivants :
#FAIBLES
rougeur et douleur oculaire (type élancements) ;
démangeaisons et brûlures ;
sensation d’un corps étranger dans l’œil ;
difficulté à ouvrir les paupières au réveil ;
vision trouble et photophobie (sensibilité à la lumière).
Cette affection secondaire est généralement causée par des facteurs très différents les uns des autres :
âge : avec l’âge, la production de base de larmes ralentit, tout comme les changements hormonaux (typiques de la ménopause) provoquent une atrophie progressive des glandes lacrymales ;
Utilisation intensive de lentilles de contact : l’utilisation prolongée de lentilles de contact prédispose davantage au syndrome de l’œil sec que d’autres facteurs, car leur utilisation entraîne une augmentation significative de l’évaporation du film lacrymal, provoquant des irritations et des infections ;
maladies oculaires : les inflammations et infections de l’œil, telles que les blépharites et conjonctivites, entraînent très souvent des dysfonctionnements lacrymaux avec rougeur et sécheresse ;
stress visuel : la fatigue oculaire excessive provoquée, par exemple, par de nombreuses heures passées devant un ordinateur ou un smartphone, réduit le mécanisme involontaire du clignement des yeux, compromettant ainsi la bonne répartition du film lacrymal ;
facteurs environnementaux : l’œil est particulièrement sensible aux conditions atmosphériques venteuses, ensoleillées ou sèches, ainsi qu’aux environnements où les climatiseurs/chauffages sont allumés pendant trop longtemps, mais aussi à l’exposition à des agents irritants tels que la poussière, la fumée et la pollution, car ils favorisent l’évaporation du film lacrymal, réduisant la lubrification des yeux ;
Prise de médicaments : certaines catégories de médicaments, en particulier les antihistaminiques, les contraceptifs, les diurétiques et les antidépresseurs, ont tendance à diminuer la production de larmes ;
Interventions chirurgicales : les interventions, en particulier la chirurgie réfractive, ont tendance à avoir des effets négatifs sur le film lacrymal, provoquant une forte sécheresse oculaire.
Remèdes contre la sécheresse oculaire
Pour compenser le larmoiement de l’œil et soulager les symptômes d’irritation, il est recommandé en premier lieu :
Désinfecter et lubrifier avec des gouttes oculaires car elles aident à réduire les désagréments de la sécheresse oculaire ;
Nettoyer avec des lingettes hydratantes afin de nettoyer ou de désinfecter correctement le bord des paupières et la zone périoculaire irritée par des allergies, des inflammations et des opérations chirurgicales des yeux.
Changer certaines habitudes
Parmi les recommandations pour réduire ou prévenir les symptômes du syndrome de l’œil sec, il est conseillé de changer de mode de vie, à commencer par :
l’environnement dans lequel vous vivez : il ne doit pas être poussiéreux, ni trop chaud, ni enfumé ;
au travail : alléger la charge visuelle en faisant des pauses fréquentes (toutes les heures) en détournant le regard de l’écran pendant quelques minutes ; fermer les yeux et les couvrir avec les mains pour un soulagement rapide ;
l’utilisation de lentilles de contact : surtout si vous utilisez des lentilles souples, qui réduisent fortement l’hydratation de l’œil, il est conseillé d’alterner l’utilisation des lentilles de contact avec celle des lunettes de vue ;
prévention à table : pour favoriser l’hydratation des yeux, il est important de manger des légumes frais pour un apport adéquat en vitamine A et du poisson bleu, riche en acides gras et en oméga 3. De plus, il est conseillé de boire au moins un litre et demi d’eau par jour, également pour la santé des yeux.
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