Remèdes maison pour les pieds enflés pendant la grossesse

La rétention d’eau associée à des problèmes de circulation sanguine et à des changements dans le corps de la femme peut entraîner un gonflement des pieds et des chevilles pendant la grossesse. Il s’agit d’une pathologie dont souffrent de nombreuses femmes enceintes et qui se produit le plus intensément au cours du dernier trimestre de la grossesse. Bien que cela soit inévitable, il est possible de réduire le degré d’inflammation et de combattre l’inconfort et la lourdeur des membres inférieurs en tenant compte de certaines mesures et soins dans la vie de tous les jours. En plus de cela, il ya un certain nombre de produits naturels qui ont appliqué à la zone peut aider à réduire l’inflammation et de fournir un grand soulagement. Dans l’article suivant, nous vous montrons les meilleurs remèdes maison pour les pieds enflés pendant la grossesse.

L’enflure des pieds pendant la grossesse est une affection courante dont souffrent environ 50 % des femmes enceintes, surtout pendant les dernières semaines de la grossesse, où elle s’aggrave habituellement. Et parmi les principales causes de l’inflammation des pieds pendant la grossesse sont celles énumérées ci-dessous :

• Il y a une accumulation excessive de liquide sous les tissus, ce qui entraîne ce qu’on appelle l’œdème, en raison des changements hormonaux subis par le corps féminin pendant la grossesse, cette étape étant plus fréquente la rétention d’une plus grande quantité de liquide.
• Il y a aussi des changements dans les propriétés du sang, ce qui peut favoriser cette accumulation de fluide.
• L’utérus devient de plus en plus gros, ce qui entraîne une plus grande pression sur les veines pelviennes et la veine cave, ce qui ralentit le flux sanguin et le liquide des veines étant retenu dans certains tissus des pieds et de la cheville, ce qui provoque un gonflement.

L’inflammation s’aggrave généralement à la fin de la journée et lors des journées chaudes, car ces dernières provoquent une dilatation des vaisseaux sanguins et ralentissent ainsi le flux sanguin du cœur vers les extrémités. Comme mentionné ci-dessus, il s’agit d’une pathologie normale chez les femmes enceintes, mais si vous remarquez d’autres symptômes tels qu’un gonflement du visage ou des yeux, un gonflement important des mains, des pieds ou des chevilles, ou une douleur intense, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé, car cela peut indiquer une pathologie ou un trouble plus grave.

Il existe un certain nombre de mesures et de soins qui peuvent être mis en œuvre au jour le jour pour soulager les pieds enflés pendant la grossesse et améliorer le bien-être et la santé des membres inférieurs pendant les mois de grossesse. Ceux qui peuvent offrir le plus de soulagement et les meilleurs résultats sont les suivants :

• Évitez de rester assis ou debout dans la même position pendant de longues périodes de temps. Il est important de bouger les pieds et de marcher pendant quelques minutes pour réactiver la circulation sanguine dans la région et prévenir l’enflure.
• Le fait de garder les pieds en l’air, d’utiliser un coussin ou un repose-pieds, en position couchée ou au repos est une bonne aide pour favoriser la circulation sanguine dans les membres inférieurs.
• Évitez de vous asseoir les jambes croisées, car cela complique la circulation sanguine. Il est recommandé de changer de posture toutes les 20 minutes environ.
• Portez des bas de compression spéciaux, qui sont indiqués pour améliorer la circulation sanguine, diminuer la fatigue, prévenir les varices et réduire les douleurs musculaires. Il est commode de consulter le médecin avant si l’utilisation est recommandée pour nous.
• Portez des chaussures confortables qui n’exercent pas de pression sur le pied et lui permettent de bouger et de respirer. Évitez les talons hauts.
• Évitez les chaussettes ou les bas qui serrent les jambes.
• L’exercice physique modéré peut vous aider à garder la forme pendant la grossesse et à combattre l’enflure des pieds en activant la circulation. La natation, le yoga, la marche ou l’aquaforme pour les femmes enceintes sont de bonnes options.
• Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour contrôler la rétention d’eau et éliminer les toxines.
• Éviter l’exposition à des températures élevées et ne pas rester au soleil pendant de longues périodes de temps.

Voyons ci-dessous quels sont les meilleurs remèdes maison pour les pieds enflés pendant la grossesse, parce que l’utilisation des produits naturels suivants est possible pour améliorer la circulation sanguine et réduire l’enflure des pieds et des chevilles, combattant ainsi l’inconfort et la lourdeur qui y sont associés.

L’un des traitements les plus recommandés pour dégonfler les pieds rapidement est de faire un bain de pieds avec de l’eau chaude et du gros sel. Cela détend complètement les pieds, revitalise la circulation et réduit l’enflure. Il suffit d’ajouter une poignée de gros sel dans un bol d’eau tiède et d’y tremper les pieds pendant 10 à 15 minutes. Lorsque les pieds sont enlevés, on peut les masser délicatement du bout des doigts et appliquer une crème hydratante ou rafraîchissante pour soulager.

Pour commencer, vous devez d’abord préparer une infusion avec l’une de ces herbes, puis, lorsqu’elle est refroidie, l’ajouter dans un bol. Les pieds doivent être submergés et commencer à masser doucement tous les pieds, en commençant par les chevilles et en remontant jusqu’aux orteils. Ceci peut être combiné, en même temps, avec des mouvements circulaires du pied et des orteils en les déplaçant vers le haut et vers le bas.

L’huile d’olive est un autre des remèdes maison pour le gonflement des pieds pendant la grossesse qui peut être utilisé en toute sécurité. Ce liquide doré populaire a des propriétés hydratantes et est un excellent anti-inflammatoire naturel, c’est pourquoi il est fortement recommandé en cas de douleurs musculaires et articulaires.

Pour l’utiliser, il suffit d’appliquer quelques gouttes d’huile d’olive sur les pieds et les chevilles enflés et de masser doucement et circulairement du bout des doigts, en exerçant une légère pression sans dépasser. Le massage peut être effectué la nuit avant d’aller au lit et laissé au travail pendant les heures de repos pour obtenir un plus grand soulagement et une meilleure hydratation.

En plus d’être l’un des meilleurs produits naturels hydratants et nourrissants pour la peau, l’avoine est une céréale qui, lorsqu’elle est utilisée localement, peut également aider à soulager l’inconfort des pieds enflés grâce à son action apaisante et relaxante et à réduire l’inflammation, laissant la peau beaucoup plus douce au toucher.

Bibliographie

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