Remèdes maison pour les maux de tête pendant la grossesse

Pendant la grossesse, l’une des maladies les plus fréquentes est les maux de tête. Cela se produit principalement au cours du premier trimestre et est le plus souvent souffert par les femmes qui sont sujettes aux migraines. Cela peut être dû aux changements hormonaux que les femmes subissent pendant la grossesse, en particulier au début de la gestation. De plus, il augmente significativement le volume de la circulation sanguine et diminue la glycémie, ce qui contribue également à ces maux de tête intenses.

Il existe de nombreux médicaments pour le traitement de ce trouble, mais lorsque vous êtes enceinte, vous devez prendre certaines précautions avec ce que vous prenez. Pour cette raison, à Detective-Sante.com nous voulons vous offrir quelques remèdes à la maison pour les maux de tête pendant la grossesse, bien qu’il soit important de consulter un médecin avant de consommer l’un d’eux.

Les maux de tête pendant la grossesse ne sont pas anormaux, étant donné qu’il s’agit d’une étape qui implique des changements physiques, physiologiques et émotionnels, rendant la femme plus susceptible à cette condition. Par conséquent, il ya plusieurs facteurs qui peuvent causer des maux de tête si vous êtes enceinte, certains d’entre eux sont :

• Tension : c’est la cause principale des maux de tête pendant la grossesse et c’est généralement à cause du poids supplémentaire que le corps doit supporter, des changements de posture et de la pression sur le dos, entre autres.

• Changements hormonaux : l’augmentation de certaines hormones due à la grossesse peut entraîner des altérations dans l’organisme, comme la relaxation des vaisseaux sanguins.

• Fatigue ou manque de sommeil : comme chez toute personne, ne pas se reposer correctement ou dormir pendant une courte période peut causer des maux de tête, et pendant la grossesse est plus sujette.

• La faim et la déshydratation : pendant la gestation, il ya une plus grande dépense d’énergie et la perte de fluide corporel, de sorte que ne pas répondre à ces exigences de l’organisme peut développer des maux de tête.

• Abstinence de la caféine : si vous avez l’habitude de consommer des produits quotidiens contenant de la caféine, lorsque vous cessez de les ingérer en raison d’une grossesse, il y a habituellement des épisodes de maux de tête.

• Stress et dépression : Pendant la grossesse, la personne peut être soumise à un stress constant, à la fois en raison de changements dans son corps et de préoccupations possibles concernant la santé du bébé et liées à la naissance. Parfois, elle se termine par une dépression, et les deux facteurs favorisent la présence de maux de tête pendant la grossesse.

• Autres causes : un inconfort tel qu’un nez bouché ou une réaction allergique peut déclencher des maux de tête. Un taux de glycémie bas favorise également cette condition. De plus, forcer vos yeux entraîne souvent une pression qui se traduit par un mal de tête concentré dans le front ou autour des yeux.

Vous pouvez aussi choisir d’appliquer deux gouttes d’huile directement sur les différentes parties de la zone affectée et masser légèrement, vous remarquerez que le mal de tête diminue progressivement. L’huile essentielle de lavande a de multiples bienfaits ; cependant, il est essentiel que vous consultiez votre médecin avant de l’utiliser si elle vous convient ou à quel stade de la grossesse vous pouvez l’utiliser, car chaque organisme peut répondre différemment.

La pratique d’exercices tels que le yoga ou le pilates favorisera la circulation sanguine et vous permettra de détendre la tension qui peut se trouver dans les muscles pour soulager les maux de tête. En outre, il améliorera votre sommeil et votre concentration, de cette façon vous dormirez les heures adéquates, car dormir en excès peut aussi générer des maux de tête. Le yoga ou Pilates est l’une des meilleures options d’exercice pour les femmes enceintes.

Vous pouvez l’utiliser en versant 6 gouttes d’huile de camomille dans un verre d’eau, puis mouiller un chiffon avec le mélange d’eau et de camomille pour l’appliquer sur la tête et le cou. Une autre façon est de faire bouillir un litre d’eau avec 4 ou 5 cuillères à soupe d’huile de camomille et de respirer la vapeur pour apaiser les maux de tête. D’autre part, la camomille aide à soulager les nausées générées par la grossesse, apaise les troubles digestifs, calme l’acidité, la constipation et combat les infections possibles du système urinaire.

Les changements physiologiques générés pendant la grossesse nécessitent une augmentation de la consommation d’eau, vous devez donc en consommer au moins 2 litres par jour. Vous devez tenir compte du fait que le besoin de boire de l’eau diminue lorsque vous êtes enceinte, il est donc très fréquent d’avoir soif, lorsque vous êtes déjà déshydratée, il est donc conseillé de boire 1 verre d’eau toutes les 2 ou 3 heures.

Pour aider à combattre les maux de tête pendant la grossesse, vous devez :

• Mangez plusieurs fois par jour pour éviter le manque de sucre dans le corps.
• Se reposer avec la lumière éteinte, le plus loin des bruits.
• Prenez un bain relaxant avec de l’eau chaude.

Bien qu’il soit important de dire à votre médecin si vous avez eu des maux de tête afin qu’il ou elle puisse vous donner les bons médicaments ou remèdes maison, dans certains cas, il est important que vous alliez voir le médecin immédiatement, surtout si vous avez les symptômes suivants :

• La douleur est persistante même avec des médicaments.

• La douleur a duré longtemps et continue d’augmenter.

• Vous avez présenté pour le moment un ou plusieurs épisodes de maux de tête intenses, différents de ceux que vous avez subis, devant suspendre ce que vous faisiez.

• Les maux de tête ne s’arrêtent pas et sont plus forts que pendant les premiers mois de la grossesse.

• D’autres symptômes ou pathologies accompagnent le mal de tête, comme la fièvre ou l’hypertension artérielle.

• En plus des maux de tête, vous avez une vision floue, votre visage ou vos mains s’enflamment ou vous ressentez une douleur aiguë dans la partie supérieure de l’abdomen.

Bibliographie

• MON CARNET DE GROSSESSE dition 2018 – one (voir)
• NOTICE : INFORMATION DE L’UTILISATEUR SPIDIFEN 400 mg (voir)
• CHAPITRE 8 LES CEPHALEES SEMIOLOGIE ET STRATEGIE D’EVALUATION (voir)
• Nurofen 400 Fastcaps, 400 mg capsules (molles) Ibuprofène (voir)