Avoir un rhume, ou pire encore, la grippe, n’est un plat de bon goût pour personne, mais imaginez si, en plus, vous êtes enceinte et ne pouvez pas prendre de médicaments pour le traiter. Pendant la grossesse, l’organisme est plus susceptible d’attraper la grippe, car les défenses sont plus faibles et ne combattent pas la maladie de la même façon. La grippe est quelque chose de plus grave qu’un rhume et a donc besoin d’un traitement ; cependant, étant enceinte, il existe certains médicaments que vous ne pouvez pas prendre. C’est pourquoi il est préférable d’aller chez le médecin pour qu’il vous dise ce que vous pouvez et ne pouvez pas utiliser. Tout d’abord, ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup de mères qui contractent la grippe quand elles sont enceintes et tant que vous allez régulièrement chez le gynécologue, rien ne doit arriver à votre bébé. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour aider à éliminer la maladie. Dans cet article, nous vous présentons quelques remèdes maison pour guérir la grippe pendant la grossesse.
Différences entre la grippe et le rhume
Un rhume ordinaire couve habituellement et présente des symptômes avant qu’il ne survienne, mais la grippe survient plus soudainement. Le rhume est habituellement précédé de symptômes tels que le mal de gorge, puis cède la place à d’autres comme l’écoulement nasal, la congestion nasale ou les éternuements. Il est également probable qu’il y ait un malaise général ou de la fatigue. Le rhume n’entraîne généralement pas de fièvre, et s’il y a de la fièvre, elle n’est généralement pas élevée. En fin de compte, il peut y avoir une toux qui peut rester un certain temps après le rhume.
La grippe, comme nous l’avons dit, vient à l’improviste et est plus forte. Il a généralement de fortes fièvres, et peut même atteindre 40º. Il a aussi mal à la gorge et à la tête. Il est très fréquent de ressentir une faiblesse et/ou une fatigue qui dure longtemps, même si les muscles sont douloureux. La grippe peut causer la toux et les éternuements, mais elle peut aussi causer des nausées et des vomissements.
Lorsque vous remarquez certains symptômes et que vous ne savez pas comment les distinguer, méfiez-vous d’eux et soyez vigilant. Si la fièvre est trop élevée ou si le rhume dure trop longtemps, il est préférable de consulter un médecin afin qu’il ou elle puisse vous donner un traitement spécifique pour votre condition.
De plus, il est important d’aller chez le médecin s’il y a des changements dans votre alimentation ou si vous ne voulez pas manger, s’il y a des douleurs thoraciques, sifflements ou si vous expectorez des liquides verdâtres ou jaunâtres.
Remèdes à la maison pour la grippe pendant la grossesse
Le meilleur remède est l’hydratation. Un rhume ou une grippe, plus ou moins grave, nécessite une hydratation et il est donc conseillé de boire beaucoup d’eau.
Pour la congestion nasale, vous pouvez faire des inhalations de vapeur. Pour ce faire, préparez un récipient avec de l’eau chaude. Pour cela, les bols ou les bassins fonctionnent très bien. Prenez une serviette et placez-la sur votre tête de façon à vous rapprocher de l’eau (sans la toucher, car elle brûle) et couvrez-vous avec la serviette. De cette façon, vous serez en mesure d’inhaler l’eau qui sort sous forme de vapeur qui ouvrira vos narines et vos voies respiratoires. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d’eucalyptus dans l’eau pour mieux respirer. Cela améliorera la congestion.
L’eau et le sel de mer sont très utiles pour dégager les narines et améliorer la congestion. Ils sont vendus prêts à l’emploi, mais vous pouvez toujours préparer vous-même la solution à la maison et l’insérer dans un inhalateur ou un vaporisateur.
Les humidificateurs sont de bons alliés lorsque vous avez la grippe parce qu’ils améliorent l’environnement et l’humidifient. Lorsque l’environnement est froid et sec, la gorge se dessèche davantage et les chances d’attraper un rhume augmentent, de sorte qu’il peut servir non seulement de traitement, mais aussi de prévention. Et ce sera bon pour la naissance du bébé.
Pour la toux et la gorge, il est préférable de boire des boissons chaudes. Le citron au miel est le meilleur remède maison. Préparez quelques gouttes de citron que vous avez pressé avec un peu de miel et prenez-le dans une cuillère comme si c’était un sirop. Le soir, avant d’aller au lit, buvez un verre de lait chaud avec du miel et votre gorge s’améliorera pendant la nuit.
Le repos est essentiel pour guérir la grippe, vous devriez donc dormir suffisamment. Essayez de dormir autant que votre corps le demande, de cette façon vous récupérerez de l’énergie et aiderez votre corps à se reposer et à récupérer. De plus, le sommeil permet également à nos défenses d’agir pour attaquer le virus de la maladie.
Éviter le rhume pendant la grossesse
En plus des remèdes maison pour guérir la grippe pendant les grossesses précédentes, il est important que vous suiviez ces conseils pour éviter les virus et ne pas tomber malade :
- Une bonne hygiène est importante, car les virus se propagent très facilement. Si vous touchez une personne malade ou l’un des objets qu’elle a utilisés et que vous vous touchez ensuite le nez ou les yeux, vous l’aurez probablement. Une bonne hygiène ne préviendra pas un rhume, mais elle peut réduire vos risques de tomber malade.
- Buvez beaucoup d’eau. Comme nous l’avons déjà dit, il est essentiel de rester hydraté. Essayez d’éviter les boissons contenant de la caféine ou trop de sucre.
- Évitez de fumer pendant la grossesse et l’exercice. Il y a certaines pratiques que vous pouvez adopter lorsque vous êtes enceinte et qui peuvent vous aider à améliorer votre circulation sanguine ou à combattre d’éventuelles infections.
- Votre corps doit toujours être chaud, il est donc important d’éviter le froid ou les changements soudains de température, comme le passage de la climatisation à la chaleur, les changements à la sortie de la douche ou pas assez chaud.
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