Après l’extraction de votre dent de sagesse, il est important que vous fassiez tous les soins indiqués par le professionnel avec précision. Le soin après l’extraction des troisièmes molaires est principalement basé sur la préservation du caillot sanguin qui s’est formé à l’endroit où se trouvait la dent auparavant, puisque ce caillot est celui qui arrêtera le saignement et guidera le processus de guérison.

Pour ce faire, le professionnel de la région où se trouve le dentiste vous donnera une série d’instructions que vous devrez suivre et qui comprendront le type d’aliments que vous devrez manger une fois que vous aurez suivi ce processus. Si vous êtes sur le point de subir cette procédure, nous vous dirons dans cet article quoi manger après une extraction de dent de sagesse afin que vous soyez préparé.

Régime froid après l’extraction d’une dent de sagesse

Le froid est l’une des alternatives les plus utilisées pour réduire l’inflammation des tissus et en même temps, il aide à leur récupération. Il est recommandé de manger des aliments froids comme de la crème glacée et de la gélatine pendant les 24 premières heures de l’extraction. Vous pouvez également boire des boissons froides, aucune à haute température, car vous courez le risque que le caillot bouge et retarde le processus de guérison. Il est important de souligner que vous devriez éviter de boire des boissons avec des pailles car la pression peut précipiter le caillot.

Que manger après l’extraction dentaire : crèmes ou soupes

Il est normal qu’après cette procédure, on vous conseille de ne pas manger d’aliments qui endommagent vos tissus ou qui laissent des traces à l’intérieur de la plaie car, dans des pathologies normales, la bouche est couverte de bactéries. Par conséquent, si vous laissez des restes de nourriture dans cette zone, vous courrez le risque d’infection. Pour ces raisons, les professionnels recommandent qu’après les deux premiers jours, vous devriez manger des soupes ou des crèmes, mais à température ambiante, car la chaleur va générer des dommages. Les crèmes ou soupes sont également recommandées pour leur haute teneur en nutriments, ceux-ci peuvent l’être :

  • Bouillon de poulet ou de bœuf.
  • Crème de carotte ou de citrouille.
  • Crème de brocoli.

Que manger lorsque vos dents de sagesse sont enlevées : les aliments mous

Nous vous recommandons de manger des aliments mous, surtout pendant les premiers jours. Vous aurez probablement très faim et vous pouvez essayer de manger des aliments qui vous aident à vous sentir rassasié et qui ne sont pas seulement liquides, comme la gélatine. La gélatine a une consistance molle et savoureuse et n’endommage pas les tissus ni les cicatrices.

Après au moins deux jours, la douleur et l’inflammation ont diminué et le processus de guérison est plus avancé, vous pouvez consommer des bonbons comme un flan.

La purée est une autre option bénéfique lorsque vous avez besoin de manger après une extraction de dent de sagesse. La purée, en plus d’être un aliment de ce type de consistance, fournit une haute teneur en antioxydants, vitamines et minéraux, ce qui est excellent dans votre corps. Il vous aide et vous empêche également de mâcher autant et de blesser les tissus. Essayez de manger des purées de légumes ou de fruits le deuxième jour de l’extraction et ils peuvent être à base de pommes de terre, brocoli, épinards, citrouille ou chuyama et différents fruits, comme les pommes.

Vous pouvez également consommer des produits laitiers ou des boissons après une extraction de dent de sagesse. C’est parce qu’il a une construction douce et légère. Comme les aliments énumérés ci-dessus, il n’endommagera pas les tissus cicatrisés et ne provoquera pas de déplacement du caillot. Un exemple de ce type d’aliment pourrait être le yogourt ou les boissons lactées comme les smoothies aux fruits. Vous pouvez aussi manger de la crème et de l’atole.

Aliments interdits après l’extraction d’une dent de sagesse

Lorsque vous avez des blessures résultant de l’extraction de dents de sagesse, vous devez être conscient de certains aliments qui peuvent nuire au processus de guérison, soit parce qu’ils blessent les plaies ouvertes, soit parce qu’ils s’y logent.

Les aliments très épicés ou très chauds peuvent causer une irritation des tissus en voie de guérison et peuvent causer de l’inconfort ou de la douleur. D’autre part, les aliments très durs peuvent traumatiser la région soit par leur compactage dans les plaies, soit par la force qui doit rendre le muscle de la mâchoire en mastication.

Les petits aliments comme les céréales et le riz peuvent entraver le processus de guérison s’ils pénètrent dans les plaies parce qu’ils interviennent directement sur le processus, surtout dans les premiers jours du rétablissement.

Bibliographie

  • ALIMENTATION ET CARIE CHEZ L’ENFANT – ufsbd (voir)
  • Les 1000 PREMIERS JOURS DE LA VIE: pour une bonne santé future (voir)
  • FICHE DE DONNÉES DE SÉCURITÉ – solresine (voir)

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