Aujourd’hui, nous vivons dans un monde qui est de plus en plus attaqué par différents facteurs qui affectent considérablement les gens. Tout cela est très connu en raison du manque d’équilibre émotionnel actuellement disponible, ce qui cause du stress et d’autres altérations qui peuvent influencer directement l’état de santé. Bien que la vie stressante et les mauvaises habitudes alimentaires peuvent causer de nombreuses perturbations, cette fois, nous nous concentrerons sur la façon dont ces situations créent un grand déséquilibre hormonal.
Le fait que les hormones ne sont pas complètement équilibrées peut causer certains troubles tels que la fatigue chronique, des problèmes dans le derme, l’infertilité, l’endométriose, le syndrome prémenstruel, l’insomnie, entre autres, il est donc important de consulter un médecin pour fournir le traitement correct pour revenir à l’état normal du corps. Bien qu’il y ait beaucoup d’options et que vous ne sachiez pas quoi faire, dans l’article suivant nous voulons vous aider à répondre à une question fréquemment posée : comment équilibrer naturellement mes hormones.
Sommaire
- Maca, option à domicile pour normaliser la quantité d’hormones.
- Huile de lin, favorise l’équilibre hormonal
- La levure de bière, un remède naturel contre les changements hormonaux.
- Huile d’onagre, aide à réguler les niveaux hormonaux.
- Le fenouil, un traitement naturel pour équilibrer les hormones.
- Bibliographie
Maca, option à domicile pour normaliser la quantité d’hormones.
Le tubercule connu sous le nom de maca, qui est très populaire au Pérou, est considéré comme un super aliment en raison de tous les bienfaits pour la santé qu’il offre. De plus, il possède des pouvoirs stimulants et énergétiques tout en rajeunissant le système endocrinien des deux sexes, quel que soit le trouble dont ils souffrent.
En plus de ce qui précède, la maca est un produit hautement recommandé pour ceux qui se demandent comment équilibrer naturellement les hormones. C’est parce que le produit stimule l’hypophyse et l’hypothalamus. Grâce à cette fonction, le tubercule appelé maca s’améliore :
- Troubles menstruels.
- Troubles de fertilité.
- Troubles de la libido.
- Il améliore également l’apparence de la peau et des cheveux.
Huile de lin, favorise l’équilibre hormonal
L’huile de lin réputée est une huile végétale qui est le résultat du pressage à froid de graines de lin ou de graines de lin. C’est un produit très délicat, il faut donc prendre soin d’éviter l’exposition à la chaleur ou à la lumière pour l’empêcher de s’oxyder. Aussi, pour profiter de tous ses bienfaits, il est recommandé que ce type d’huile soit toujours consommée crue.
L’huile de lin a une grande contribution d’acides gras oméga-3 et, grâce à cela, est considéré comme un excellent aliment et supplément. Cette huile est de plus en plus recommandée par divers spécialistes pour le traitement naturel de divers troubles tels que les inflammations et, principalement, pour réguler le fonctionnement des hormones en aidant les altérations liées à leurs faibles niveaux, comme la fertilité.
La levure de bière, un remède naturel contre les changements hormonaux.
La levure de bière peut être un autre excellent choix lorsque vous vous demandez comment équilibrer naturellement mes hormones. C’est parce que ce produit est un excellent complément lorsque vous avez besoin d’acquérir une bonne quantité de minéraux et de vitamines essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
En plus de ce qui précède, la levure de bière est riche en zinc, un minéral essentiel et totalement bénéfique pour le développement, la production correcte et la sécrétion d’hormones. La consommation de cet aliment bénéficiera également au système endocrinien et améliorera ou éliminera toute carence en vitamines dans l’organisme.
Huile d’onagre, aide à réguler les niveaux hormonaux.
L’huile d’onagre est un produit largement utilisé pour le traitement naturel de divers troubles. Il peut devenir bien connu des femmes, car il contribue de manière significative à améliorer de nombreux changements hormonaux ainsi qu’à éliminer les symptômes et l’inconfort général causés par la ménopause.
C’est une excellente source d’acides gras oméga 6, essentiels à une bonne santé hormonale. C’est pourquoi de nombreux spécialistes le recommandent, principalement pour combattre le syndrome prémenstruel ou les problèmes d’infertilité. En même temps, l’huile d’onagre aide à prévenir les kystes ovariens et à traiter l’endométriose.
Le fenouil, un traitement naturel pour équilibrer les hormones.
Les graines de fenouil et les bulbes sont des ingrédients très communs dans divers suppléments qui prétendent réguler les hormones parce que leurs propriétés peuvent aider à augmenter les niveaux d’œstrogènes sans causer de risques pour la santé. C’est pourquoi, si vous vous demandez toujours comment équilibrer les hormones naturellement, le fenouil est un excellent choix.
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