Les triglycérides sont des acides gras qui sont stockés dans l’organisme pour être utilisés au besoin comme réserve d’énergie. Ces graisses sont fabriquées dans le foie mais peuvent également être acquises par l’alimentation, de sorte que le régime alimentaire et d’autres facteurs tels que l’âge ou le sexe rendent les niveaux de triglycérides différents pour chaque personne. Chez l’adulte, ils devraient se situer entre 35 et 150 mg/dl.

Bien que les niveaux bas de triglycérides, une pathologie connue médicalement sous le nom d’hypotriglycéridémie, ne sont pas très communs, ils peuvent être un problème de santé sérieux parce que si le corps n’a pas cette réserve d’énergie quand il en a besoin, des complications peuvent survenir.

Dans cet article, nous expliquons les causes des triglycérides faibles et les mesures pour les résoudre.

Causes de la faible teneur en triglycérides

Comme nous l’avons déjà mentionné, le régime alimentaire et le mode de vie ont une influence majeure sur les taux de triglycérides. Cependant, il y a plusieurs pathologies ou pathologies qui causent aussi ce problème, c’est pourquoi les causes des triglycérides bas incluent ce qui suit :

  • Régime faible en gras : Une consommation insuffisante d’aliments qui fournissent ce type de gras peut réduire les niveaux et même les faire chuter. Pour cette raison, il est recommandé de ne jamais éliminer complètement la consommation de graisses saines, car elles sont un élément nutritif nécessaire à l’organisme. Les aliments riches en oméga-3 comme le poisson bleu ou les aliments qui contiennent de la vitamine E et des gras naturels comme l’avocat ou les viandes maigres sont très utiles pour notre corps, car ils nous fournissent les gras dont nous avons besoin pour être en santé.
  • Hyperthyroïdie : Il s’agit d’une maladie caractérisée par une augmentation de l’activité de la glande thyroïde et donc une altération de la régulation du métabolisme, qui provoque goitre, hyperactivité, tachycardie, fatigue et autres symptômes, tels qu’une baisse des triglycérides sanguins.
  • Syndrome de malabsorption : il s’agit d’un trouble qui rend difficile pour l’organisme d’absorber correctement les nutriments de l’alimentation, ce qui peut affecter la croissance et le bon développement vital. Ce problème vient généralement de la main de personnes âgées comme le VIH, certains types de cancer ou de maladies du foie, entre autres.
  • Malnutrition : Lorsque l’organisme ne reçoit pas la quantité nécessaire de nutriments, divers problèmes de santé peuvent survenir. Si cela se produit, le corps profite de la graisse stockée et peut l’épuiser, réduisant ainsi les niveaux de triglycérides. L’anorexie ou l’alcoolisme sont quelques-unes des maladies qui peuvent causer la malnutrition.

Complications possibles des triglycérides à faible teneur en triglycérides

De faibles taux de triglycérides se manifestent souvent par une perte importante de poids et de masse musculaire en raison d’un manque de matières grasses dans l’alimentation. Face à cette situation, il est plus courant de se sentir en manque d’énergie, avec des difficultés à se concentrer et à accomplir les tâches quotidiennes, ainsi que d’avoir peu de force et de disposition pour la vie quotidienne.

L’une des conséquences possibles de ne pas prêter attention à ce problème est une réduction de la protection de certains organes vitaux tels que le cœur ou les reins, car il ne faut pas oublier que les petites couches de graisse aident aussi à protéger les muscles et les organes et à les garder en bonne santé.

Traitement pour les triglycérides à faible teneur en triglycérides

Pour cette raison, une fois que de faibles taux de triglycérides ont été détectés par des tests sanguins, il est important d’assurer un suivi régulier sous supervision médicale pour s’assurer de l’origine et de l’évolution de cette condition. Les spécialistes recommandent habituellement un changement dans l’alimentation quotidienne et l’administration de vitamine E par voie orale.

Il est essentiel de surveiller de près notre alimentation et de veiller à ce qu’elle soit adaptée à notre âge et à notre activité physique pour assurer notre santé quotidienne.

Bibliographie

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