Les pieds sont une partie fondamentale du corps, car ils supportent notre poids corporel et nous permettent de nous déplacer. Il y a des gens qui éprouvent une sensation constante de pieds froids, quelle que soit la saison dans laquelle nous nous trouvons, dans ce sens, il est nécessaire d’aller chez le médecin, pour éliminer des problèmes nerveux ou des pathologies graves. Chez Detective-Sante.com, nous vous répondrons pourquoi mes pieds sont toujours froids.

Mauvaise circulation

L’une des raisons pour lesquelles vos pieds sont froids est liée à une mauvaise circulation sanguine. Lorsque le sang a de la difficulté à circuler dans les vaisseaux sanguins, l’endroit où moins de sang atteindra les pieds sera. Les causes d’une mauvaise circulation sanguine peuvent aller des caillots sanguins, de l’artériosclérose, de l’obésité, des maladies cardiaques, du manque d’exercice et de mauvaises habitudes.

Il est nécessaire que si vous souffrez constamment de pieds froids et que vous avez l’une des pathologies ci-dessus, vous devriez consulter votre médecin le plus tôt possible afin d’éviter de futures complications.

Transpiration excessive

La transpiration excessive sur les pieds est une autre des causes des pieds froids, quand elle s’accumule elle produit non seulement cette sensation de pied froid, mais elle aide aussi à la prolifération de bactéries qui à leur tour génèrent une mauvaise odeur sur les pieds. La transpiration peut être causée par le port de chaussures et de chaussettes inappropriées. Il y a des cas où la transpiration excessive est une pathologie connue sous le nom d’hyperhidrose, et un traitement médical sera nécessaire pour la contrôler.

Température de base basse

La température de base est liée aux degrés les plus bas que le corps peut atteindre lorsqu’il est au repos. Certaines personnes ont une température corporelle inférieure à la moyenne, ce qui provoque le rhume des pieds. De plus, cette régulation incontrôlée de la température peut être causée par une défaillance de la glande thyroïde, vous devez donc consulter votre médecin pour écarter l’hypothyroïdie et subir un traitement hormonal.

Neuropathie diabétique

Cette pathologie se présente comme une complication du diabète, dans lequel les nerfs périphériques, qui sont responsables de la transmission de l’information au cerveau, sont endommagés par un manque de flux sanguin et une glycémie élevée. Les nerfs des pieds sont habituellement les plus touchés, et les symptômes peuvent aller de picotements, douleurs et engourdissements dans les jambes et les pieds.

Anémie

L’hémoglobine est responsable du transport de l’oxygène dans l’organisme, lorsqu’il est insuffisant, une carence en fer se produit dans l’organisme et une anémie se produit. Bien que cette pathologie puisse être asymptomatique au début, elle présentera bientôt des symptômes tels que le rhume des pieds et des mains, la fatigue, les étourdissements, l’essoufflement et même l’arythmie ou l’insuffisance cardiaque.

Que puis-je faire à ce sujet ?

La première chose à faire est de consulter votre médecin de famille pour éliminer les maladies graves comme le diabète ou l’anémie. D’autre part, il y a quelques conseils que vous pouvez suivre pour améliorer votre circulation :

  • Inclure des aliments riches en vitamines E, K et C dans votre alimentation.
  • Portez des chaussures qui conviennent à la période de l’année.
  • Il préfère les vêtements en coton et évite les vêtements synthétiques.
  • Évitez les produits laitiers et la caféine.
  • Inclut des épices comme le curry, la cannelle, le poivre et le poivre de Cayenne pour augmenter la circulation sanguine.
  • Faites de l’exercice tous les jours.
  • Évitez de fumer.
  • Buvez de l’eau régulièrement, la déshydratation permet à vos pieds de se rafraîchir.

 

remèdes maison pour les pieds froids

Voici quelques remèdes maison pour traiter les pieds froids :

  • L’hydrothérapie ou les bains de contraste avec de l’eau chaude et froide pour vos pieds amélioreront votre circulation sanguine.
  • Le gingembre : c’est un remède naturel par excellence, dans ce cas il aidera votre circulation sanguine, le prendre en infusion ou l’inclure comme épice dans vos repas.
  • Ginkgo biloba : Une de ses propriétés est qu’il agit comme vasodilatateur, vous pouvez le prendre en comprimés, 30 minutes avant les repas ou deux heures plus tard, en infusion ou sous forme d’extrait liquide, en ajoutant entre 10 et 30 gouttes dans un verre d’eau.
  • Sacs de blé : ces sacs de semences thérapeutiques sont idéaux pour réchauffer vos pieds, vous pouvez choisir entre des noyaux de cerise ou des graines de blé, de lin et de riz, qui gardent mieux la chaleur. Mettez-le au micro-ondes pendant quelques minutes et posez-le sur vos pieds.

 

Bibliographie

  • La maladie de Buerger – Orphanet (voir)
  • 14 CHOSES QUE DISENT VOS PIEDS SUR VOTRE SANTÉ (voir)
  • Circulation Maxx – Booster de circulation sanguine (voir)
  • Les pieds dans tous leurs états, dans l’Ataxie de Friedreich (voir)
  • traitement Homeopathique De L’insuffisance Veineuse (voir)
  • Repères diabète Les soins des pieds – ameli (voir)
  • physique – Resume De La Premiere Partie Niveau (voir)
  • Jambes lourdes : un problème de circulation veineuse qui (voir)

A propos de l'auteur

Loic

Pour faire simple, la santé c'est mon métier ! L'orthographe (surtout sur un clavier d'ordinateur) un peu moins, n'hésitez pas à me tirer les oreilles.

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