Souvent, certaines pathologies sont à l’origine de maladies plus graves comme le diabète ou certaines complications cardiaques. C’est le cas de ce qu’on appelle la résistance à l’insuline, un trouble métabolique plus courant qu’on ne le pense.

Lorsque nous mangeons des aliments, les taux de glycémie (ou de sucre) augmentent. Pour les contrôler, le pancréas sécrète une hormone appelée insuline, qui permet au glucose d’entrer dans les cellules, obtenant ainsi de l’énergie pour notre corps. La résistance à l’insuline se produit lorsque l’organisme ne répond pas à l’hormone, ce qui empêche le glucose de pénétrer dans les cellules et de s’accumuler dans le sang. Chez Detective-Sante.com, nous vous apportons tous les détails sur les causes, les symptômes et le traitement de l’insulinorésistance.

Causes de la résistance à l’insuline

Malgré cet état, le pancréas n’arrête pas de produire l’insuline nécessaire pour que le glucose pénètre dans les cellules. Cela mène à un cercle vicieux qui peut mener au diabète lorsque le pancréas est épuisé et n’est plus en mesure de continuer à créer cette hormone.

Et qu’est-ce qui cause cette complication ? La résistance à l’insuline est souvent associée à d’autres problèmes de santé comme l’hypercholestérolémie, l’obésité, l’hypertension artérielle ou les triglycérides élevés. La combinaison de certains de ces facteurs est appelée syndrome métabolique, et le fait d’en souffrir augmente vos chances de développer une résistance à l’insuline. Des antécédents génétiques, un mode de vie sédentaire et une mauvaise alimentation peuvent également être des facteurs de risque.

Symptômes de la résistance à l’insuline

Il est difficile de détecter la résistance à l’insuline jusqu’à ce que le taux de glucose commence à augmenter de façon excessive. Néanmoins, certains signes reconnaissables de ce problème sont une augmentation de l’appétit, de la fatigue ou des changements de poids, tous liés au manque d’énergie. Par conséquent, le meilleur remède est la prévention, c’est-à-dire un mode de vie sain.

La résistance à l’insuline est diagnostiquée par un test sanguin et un examen physique. Votre médecin portera une attention particulière aux problèmes tels que le surpoids, l’hyperglycémie, la graisse, le taux de cholestérol ou l’acanthose nigricans (taches foncées sur le cou, les aisselles et l’aine). Plus vous avez de facteurs, plus votre risque d’insulinorésistance ou de maladie cardiaque est élevé.

Traitement de la résistance à l’insuline

La méthode la plus efficace pour traiter ce problème métabolique est un changement de mode de vie. Cela commence par la perte de poids si vous êtes obèse, la réduction des graisses dans l’abdomen, l’exercice régulier et le choix d’une alimentation saine ; des stratégies très efficaces pour éviter et traiter l’insulinorésistance, ainsi que d’autres complications de santé. Certaines des lignes directrices pour y parvenir sont les suivantes :

  • Modifier le régime alimentaire en essayant de réduire la consommation de graisses saturées ou de graisses animales en même temps que les sucres, et en augmentant la consommation de fruits et légumes, de fibres et de graisses insaturées comme l’huile d’olive. Bien sûr, il est conseillé d’éviter l’alcool et le tabac.
  • Exercice pour réduire l’indice de masse corporelle et aussi pour améliorer la sensibilité du corps à l’insuline.
  • Certains médicaments peuvent aider à améliorer certains troubles métaboliques, mais cela dépend de chaque cas et devrait toujours être supervisé par un médecin.
Un mode de vie sain vous aidera à anticiper la résistance à l’insuline et à réduire vos chances de développer d’autres problèmes de santé à l’avenir. Le maintien d’un corps sain est entre vos mains.

Bibliographie

  • le Diabète – Chu Limoges (voir)
  • Complications graves du diabète en Réanimation (voir)
  • alimentation Et Diabète De Type 2 Contenu – Sge-ssn.ch (voir)
  • CH 4 DIABETE DE TYPE 2 – medecine.ups-tlse (voir)
  • Fructose – Laboratoire CERBA (voir)

A propos de l'auteur

Vanessa

Je termine bientôt mon externat, et essai sobrement de ralentir la cadence des soirées étudiantes.

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