Détox après les fêtes de fin d’année : compléments alimentaires et conseils

Pour vous débarrasser des liquides et des toxines accumulés pendant les fêtes de fin d’année, offrez-vous une période de détox !

Coupes de prosecco, lasagnes, chocolats, pandoro fourré à la crème de mascarpone et aux dattes. Noël est vraiment une période magique, même si elle laisse souvent des traces d’excès alimentaires dans l’organisme qui peuvent altérer son état de bien-être. Si vous vous sentez alourdi et que vous souhaitez vous débarrasser des liquides et des toxines accumulés pendant les fêtes de fin d’année, il est temps de vous offrir une période de détox !

Avec le bon complément pour la foie et quelques conseils ad hoc, c’est possible : favoriser les processus de purification de l’organisme, soutenir l’équilibre corporel et ressentir une agréable sensation de bien-être renouvelé. Qu’attendez-vous pour commencer votre période de détox après les fêtes ?

Étant donné qu’une purification digne de ce nom ne peut que commencer par la foie, l’un des principaux organes excréteurs, il est temps de découvrir certains de ses alliés les plus précieux.

Les compléments à base d’extraits naturels pour le bien-être de la foie

La foie est un organe excréteur et, en tant que tel, il est capable d’ expulser les toxines de l’organisme . Pour cette raison, il est souvent comparé à un filtre .

Pendant les périodes de travail intense, caractérisées par une consommation accrue de graisses, de sucres et d’alcool, il peut être utile de soutenir l’activité hépatique.

Voici quelques extraits de plantes ayant une action positive sur le foie :

• Chardon-Marie pour favoriser les processus de purification ;
• Artichaut pour soutenir la fonction hépatique et digestive ;
• Pimprenelle pour son action sur le foie ;
• Fumaria pour soutenir la fonction hépatobiliaire ;
• Olivo pour son activité antioxydante et sur le métabolisme des graisses.

Dans le complément 100 % naturel Epasal Salugea, vous trouverez ces extraits végétaux sous forme d’extraits secs titrés. L’extrait sec titré est la forme de traitement d’une plante qui vous assure la plus forte concentration d’ingrédient actif naturel. La titration garantit la présence certaine et constante du principe actif, et est indiquée dans la liste des ingrédients des compléments par l’abréviation « tit. ».

Tout le monde ne sait pas que la foie peut également compter sur un autre allié précieux : le glutathion . En avez-vous déjà entendu parler ?

Le glutathion est un puissant antioxydant1. Son action principale est de lutter contre les dommages oxydatifs causés par une accumulation de radicaux libres, des agents réactifs qui peuvent s’avérer nocifs pour le bien-être de l’organisme. De plus, le glutathion joue un rôle clé dans les processus de détoxification de l’organisme, en soutenant l’activité hépatique2.

Dans le complément Glutatione Forte Salugea, en plus du glutathion réduit, vous trouverez également de la quercétine et du sélénium, utiles pour soutenir les systèmes de défense antioxydants de l’organisme3,4.

La foie est vraiment un organe fascinant et soutenir son bien-être est une action précieuse. Pensez que l’une de ses incroyables propriétés est sa capacité à se régénérer . Oui, vous avez bien lu. En cas de dommage, la foie a la capacité (dans certaines limites) de remplacer les cellules hépatiques endommagées par de nouvelles cellules. Ainsi, elle préserve ses fonctions.

Ainsi, lorsque, après une période de plaisirs culinaires, de stress intense ou d’excès, vous ressentez une sensation de lourdeur et de fatigue, pensez à votre foie, qui travaille chaque jour en coulisses pour votre bien-être !

Le secret pour rester en forme et contrôler la sensation de faim

Inutile de mentir. Noël, en plus des cadeaux, apporte souvent quelques centimètres en trop, hélas ! Après les fêtes de fin d’année, il est important de recommencer à manger de manière variée et équilibrée, en faisant attention à la consommation de graisses saturées et de sucres simples.

Pour gérer au mieux la sensation de faim, en revanche, j’ai non pas un, mais deux conseils à vous donner !

Le premier conseil est de répartir les repas tout au long de la journée . En plus des trois repas principaux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner), prenez deux collations légères en milieu de matinée et en milieu d’après-midi pour favoriser la sensation de satiété tout au long de la journée et maintenir un niveau d’énergie constant.

Par exemple, en milieu de matinée, vous pouvez manger un yaourt grec ou du kéfir avec quelques amandes, ou un smoothie de fruits et légumes frais préparé avec de l’alternative végétale à la crème sans sucre ajouté. En milieu d’après-midi, vous pouvez grignoter des crudités avec un peu de houmous. Cette dernière option peut également être une excellente idée pour un apéritif différent de l’habituel, savoureux et léger !

Le deuxième conseil, en revanche, concerne un remède naturel extraordinaire : le safran, utile pour soutenir la fonction digestive et agir sur l’humeur.

Est-il vrai ou non que, lorsque nous nous sentons déprimés, nous avons tendance à manger plus souvent et, surtout, à consommer des aliments sucrés ?

Une étude5 publiée dans la revue ScienceDirect a suggéré qu’un extrait particulier de safran appelé SATIEREAL® et que l’on trouve dans le complément Dimasal Nuova Formula Salugea, peut contribuer à la gestion du poids corporel, associé à une alimentation variée et équilibrée, en réduisant l’envie de grignoter et en créant un effet rassasiant.

Les extraits de plantes pour agir sur les liquides et les toxines

La piloselle et la bouleau sont des plantes vraiment exceptionnelles lorsqu’il s’agit d’excès de liquides et de toxines. En effet, elles agissent toutes deux en favorisant le drainage des liquides corporels . De plus, le bouleau agit également en favorisant les processus d’épuration de l’organisme .

Favoriser l’élimination des liquides en excès et des toxines peut contribuer à améliorer l’aspect de la rétention d’eau gênante et désagréable.

Vous trouverez ces extraits de plantes dans le complément alimentaire Diuresan Formula Potenziata Salugea que nous vous recommandons d’associer aux extraits de plantes présents dans Biosnel Formula Potenziata Salugea en cas d’inesthétisme de la cellulite.

Ces extraits comprennent :

• Ananas et vigne rouge : utiles pour soutenir la microcirculation et agir sur la sensation de jambes lourdes ;
• Centella asiatica : pour une action directe sur les imperfections de la cellulite ;
• Garcinia Cambogia : pour favoriser l’équilibre du poids corporel6.

Dans les compléments naturels Salugea, vous ne trouverez que des extraits secs titrés, c’est-à-dire à haute teneur en principe actif naturel. De plus, les récipients sont uniquement en verre foncé de qualité pharmaceutique (jamais en plastique ou en blister), un matériau facilement recyclable. Sous le bouchon de ces compléments, un sceau de sécurité pratique et réutilisable permet une conservation parfaite du produit jusqu’à la dernière capsule.

Comment optimiser naturellement votre programme de détoxification

Pour tirer le meilleur parti d’une période de détoxification, il est essentiel de suivre un régime alimentaire varié et équilibré et un mode de vie sain, car aucun complément ne peut les remplacer. Et puis… vous connaissez le dicton : « Bien commencer, c’est déjà avoir fait la moitié du chemin » ?

Bien ! Un programme de détox post-fêtes qui se respecte commence dès le matin.

Voici nos conseils pour bien commencer la journée.

Commencez la journée avec une tasse d’eau chaude
Dès le matin, buvez une tasse d’eau chaude, à laquelle vous pouvez ajouter du citron si vous le souhaitez, mais ce n’est pas indispensable.

Une étude de 20167 a suggéré que boire de l’eau chaude peut avoir un effet positif sur l’intestin et ses mouvements et peut favoriser l’élimination des gaz.

Même si des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les résultats, nous vous recommandons quand même d’essayer, car vous n’avez rien à perdre.

Avant de prendre ton petit-déjeuner, nettoie ta langue avec un bâtonnet et essaie l’oil pulling
T’arrive-t-il de te réveiller en sentant ta langue pâteuse et recouverte d’une fine pellicule ? La pellicule blanche sur la langue peut être due à plusieurs facteurs, le premier étant l’accumulation de bactéries et de toxines qui se produit pendant la nuit. En effet, la production de salive diminue la nuit, ce qui peut contribuer à la formation d’une couche blanche le matin.

C’est pourquoi nous vous recommandons de nettoyer votre langue tous les matins avec un bon bâtonnet de nettoyage . Après avoir utilisé le bâtonnet de nettoyage, vous pouvez essayer l’oil pulling . En avez-vous déjà entendu parler ?

C’est une technique très simple. Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’huile de coco, 100 % naturelle et de qualité alimentaire, avec laquelle vous devez vous rincer la bouche pendant quelques instants avant de vous brosser les dents.

N’oubliez jamais que les compléments alimentaires ne remplacent pas un mode de vie sain et actif ni une alimentation équilibrée. Parlez à votre médecin si vous suivez un traitement médicamenteux, si vous souffrez d’une maladie, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez avant de prendre un nouveau complément.