Douleur à l’épaule pendant le sommeil : causes et comment la soulager

L’articulation de l’épaule relie le bras au reste du corps, c’est pourquoi cette zone acquiert la mobilité nécessaire pour remplir différentes fonctions avec le membre supérieur. De nombreux patients se rendent chez le médecin pour des douleurs à l’épaule pendant le sommeil. C’est une affection fréquente et la plupart de ceux qui en souffrent l’attribuent à un mauvais sommeil ou à des problèmes avec le matelas ou l’oreiller.

Bien que tout cela puisse influencer ou aggraver les symptômes existants, il faut savoir que dans un grand nombre de cas, cela est dû à des problèmes avec la coiffe des rotateurs. Douleur Ãpaule sommeil. Dans cet article de Detective-Sante, vous découvrirez les causes des douleurs à l’épaule pendant le sommeil et comment les soulager.

Qu’est-ce que la coiffe des rotateurs ?

Au niveau de l’articulation de l’épaule, un groupe de muscles et de tendons se rejoignent et se fixent aux os qui composent cette articulation, ce sont eux qui lui donnent son mouvement et sa stabilité. Luxation épaule sommeil. Une lésion des tendons peut entraîner des déchirures dues à une surcharge de ceux-ci.

Une utilisation adéquate évitera l’apparition de blessures qui entraveraient son fonctionnement normal dans la réalisation de toute activité physique quotidienne.

Douleur à l’épaule pendant le sommeil : causes

La douleur à l’épaule pendant le sommeil peut avoir plusieurs causes, parmi lesquelles :

• Problèmes de la coiffe des rotateurs : c’est la principale cause de douleur à l’épaule pendant le sommeil. Mal épaule sommeil. Dans la région de l’épaule, on trouve un groupe de muscles et de tendons qui assurent la mobilité du bras.
• Tendinite et déchirures : ce type de blessure se produit lorsqu’une tendinite se détache du muscle en raison d’un effort excessif ou d’une blessure.
• Traumatismes directs sur l’articulation de l’épaule qui endommagent la coiffe des rotateurs. Tendinite épaule sommeil. La caractéristique de cette blessure est que les douleurs se manifestent pendant la nuit et sont généralement très difficiles à supporter.

Il existe d’autres facteurs de risque qui peuvent causer des douleurs à l’épaule pendant le sommeil, tels que :

• Âge : plus on avance en âge, plus le risque de blessure de l’articulation de l’épaule augmente en raison d’une altération de la coiffe des rotateurs.
• Pratique de certains sports : certains sportifs effectuent des exercices répétitifs au niveau des membres supérieurs, comme ceux qui pratiquent le baseball ou le tennis, ce qui augmente le risque de lésion de la coiffe des rotateurs.
• Travail dans la construction, la menuiserie ou la peinture : ces professionnels doivent effectuer des mouvements répétitifs avec les bras, en les levant au-dessus de la tête, ce qui augmente le risque de lésion de la coiffe des rotateurs.
• Postures inappropriées : les mauvaises postures adoptées pendant le sommeil peuvent aggraver les douleurs aux épaules et aux bras. Cela se produit le plus souvent chez les personnes qui, pendant leur sommeil, supportent tout leur poids sur leur bras.
• Stress, anxiété et dépression : ces troubles de l’humeur peuvent provoquer des douleurs à l’épaule pendant le sommeil en raison de l’accumulation de tension que la personne peut avoir dans la région de l’épaule et du cou. Cette tension se libère le plus souvent pendant la nuit ou pendant les moments de repos.
• L’utilisation de matelas qui, au fil des années, ont perdu leur soutien anatomique en raison de leur usure, peut causer des troubles du sommeil, ce qui entraîne des douleurs aux épaules et au dos.

Douleur à l’épaule pendant le sommeil : symptômes

Les symptômes caractéristiques de cette affection sont les suivants :

• Présence de douleurs sourdes et profondes dans l’épaule.
• Altération du rythme du sommeil, surtout lorsque l’on dort sur l’épaule douloureuse.
• Difficulté à se coiffer, à s’habiller ou à se toucher le dos.
• Faiblesse du bras.

Comment soulager les douleurs aux épaules pendant le sommeil – traitement médical

Lorsque des douleurs à l’épaule apparaissent pendant le sommeil, il faut consulter un traumatologue, qui est un spécialiste en la matière. Il se chargera de demander les examens suivants en fonction des symptômes que vous présentez :

• Radiographie simple de l’épaule.
• Résonance magnétique de l’épaule.
• Échographie de l’épaule.

Une fois le diagnostic posé, un traitement médicamenteux sera indiqué pour soulager les symptômes de cette affection, notamment des anti-inflammatoires non stéroïdiens, de la physiothérapie et de la rééducation. Cette dernière est d’une grande aide pour déterminer, dans un délai de 3 mois, le traitement définitif à suivre si la blessure n’a pas été guérie. Un autre traitement utilisé est l’infiltration en cas de douleur à l’épaule due à une légère lésion des tendons.

Si la douleur persiste, en plus du traitement indiqué, le spécialiste décidera si votre cas particulier nécessite une intervention chirurgicale pour mettre fin à la douleur à l’épaule pendant le sommeil.

Autres recommandations pour soulager les douleurs aux épaules pendant le sommeil

• Il est recommandé de dormir dans un lit articulé ou dans un fauteuil avec dossier inclinable pour se mettre en position semi-assise, ce dernier permet de soulager la douleur et de s’endormir.
• L’ application de froid avec compression : cette thérapie est idéale dans les cas aigus, elle peut être appliquée pendant 20 minutes toutes les 4 ou 6 heures. Dans les cas où la blessure est récente, il faut appliquer de la glace et, s’il s’agit d’une blessure chronique, il est indiqué d’appliquer de la chaleur.
• Vous devez utiliser un coussin spécial qui s’adapte à la position anatomique de votre corps, ce qui soulagera la douleur.

Dans l’article suivant, vous pouvez voir des remèdes maison efficaces contre les douleurs à l’épaule.

Comment prévenir les douleurs aux épaules pendant le sommeil

• La première recommandation pour prévenir ce type de blessure est d’éviter les mouvements répétitifs afin de ne pas surcharger l’articulation de l’épaule.
• Il est important de se préparer physiquement avant de commencer une activité consécutive, comme le baseball, le softball, le football américain ou le tennis. Dans ces sports, l’activité consiste à lancer avec le bras.
• Il est recommandé d’alterner les sports pour éviter de blesser l’articulation et de blesser les tendons ou les muscles qui l’entourent.
• Il est indispensable de laisser reposer l’épaule, surtout dans les cas où l’articulation est surutilisée.

La présence de douleurs dans l’épaule pendant le sommeil est le signe que quelque chose se passe dans l’articulation. Il est donc essentiel de rechercher la cause de la main d’un spécialiste pour résoudre la blessure. N’hésitez pas à suivre les recommandations pour résoudre rapidement les douleurs à l’épaule pendant le sommeil.

Cet article est purement informatif. Sur Detective-Sante.com, nous ne sommes pas habilités à prescrire des traitements médicaux ni à établir un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin si vous présentez un quelconque état ou malaise.