Une transpiration excessive ou une hyperhidrose des épaules peut être le signe d’un trouble hormonal ou thyroïdien.
En été, à cause de la chaleur, certaines personnes doivent faire face à une transpiration excessive du dos, ce qui est non seulement gênant pour la santé, mais peut aussi créer un malaise et de l’embarras, notamment à cause des vêtements mouillés.
Il s’agit également d’un signe d’hyperhidrose, une affection caractérisée par des glandes sudoripares hyperactives (l’être humain en possède entre deux et quatre millions) qui, souvent, peut être le symptôme d’autres problèmes, tels qu’un dysfonctionnement thyroïdien, un faible taux de sucre dans le sang ou une maladie cardiaque.
Cependant, il est bon de rappeler que la transpiration est un processus naturel qui n’a rien de négatif, car c’est le moyen par lequel le corps libère de la chaleur pour abaisser la température interne.
Conseils pour lutter contre l’hyperhidrose des épaules
Cela étant dit, voici quelques conseils pour lutter contre la transpiration excessive du dos.
Appliquez un antisudorifique contenant 10 à 15 % de chlorure d’aluminium hexahydraté, car il est capable de relier efficacement les pores de la surface de la peau pour réduire la transpiration : Transpiration excessive la nuit. Il est également recommandé d’utiliser l’antisudorifique la nuit pour obtenir de meilleurs résultats le lendemain.
Prends souvent une douche car l’eau rafraîchit le corps, au moins deux fois par jour, en utilisant éventuellement une savon déodorant antibactérien pour éliminer également les mauvaises odeurs causées par la transpiration excessive et/ou un talc qui absorbe la transpiration.
Portez, si possible, des vêtements en fibres naturelles et non moulants. En effet, les fibres synthétiques, comme le polyester, ont tendance à emprisonner la transpiration. En revanche, les vêtements en fibres naturelles, comme le coton et la laine, favorisent la transpiration du corps, ce qui permet de garder la tête froide et les vêtements secs toute la journée. Faites également attention aux couleurs des vêtements : vive les couleurs claires, à bas les couleurs sombres.
Lorsqu’il fait chaud, la meilleure solution est de se réfugier dans des endroits frais, même avec la climatisation allumée (voiture comprise). Il faut également boire beaucoup d’eau pour faire baisser la température corporelle et ainsi compenser une partie de la perte de liquide due à une transpiration excessive.
Parler à un médecin . En effet, si la transpiration est si importante qu’elle affecte la qualité de vie, le médecin peut prescrire des médicaments à prendre par voie orale, comme le glycopyrrolate, qui aide à stopper la production de sueur.
Envisagez la possibilité de vous faire faire des injections de botox. En effet, ce neurotoxique est principalement utilisé pour stopper la transpiration dans la région axillaire, mais il peut également être utilisé sur de grandes zones du corps, comme le dos. Cependant, cette méthode peut être très coûteuse, voire douloureuse et longue. C’est pourquoi il est important de consulter un dermatologue.
Autres conseils pour limiter la transpiration
La transpiration excessive peut également être combattue par d’autres méthodes qui concernent également l’alimentation : par exemple, il est préférable d’éviter autant que possible de boire du café et d’autres boissons contenant de la caféine, car elles ont la capacité de stimuler les glandes sudoripares.
Pour la même raison, il est conseillé d’éviter, au moins lorsque la chaleur devient très intense, les aliments riches en épices .
Enfin, il convient de rappeler qu’en plus des températures élevées, la transpiration excessive est également déterminée par les émotions . C’est pourquoi il est important de faire tout ce qui est nécessaire pour réduire l’anxiété, par exemple en pratiquant des exercices de respiration profonde ou d’autres techniques de relaxation.
Pour en savoir plus, consultez également : « Hydratation quotidienne »
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