Personne n’échappe à la grippe, vu la façon dont nous vivons dans la société et étant une infection très contagieuse qui se contracte en inhalant des gouttes provenant des éternuements ou de la toux d’une personne infectée, il est très facile d’être infecté. La grippe est causée par l’un des virus de la grippe qui affecte le nez, la gorge et les poumons. Selon la santé de notre système immunitaire, la grippe peut être une maladie temporaire ou peut compromettre notre bien-être physique pendant une semaine.

La grippe est traitée avec des médicaments en vente libre que l’on peut trouver dans les pharmacies, habituellement en prenant des analgésiques, des décongestionnants et des sirops contre la toux. Bien que les médicaments empêchent cette maladie de se compliquer, nous pouvons aussi choisir des alternatives naturelles qui nous aident à élever nos défenses et à accélérer notre rétablissement. C’est pourquoi, à Detective-Sante.com, nous avons préparé cet article où vous pouvez vous renseigner sur les meilleurs jus pour combattre la grippe.

Jus de grenade

La grenade est le fruit qui vient avec l’hiver pour nous offrir un des meilleurs jus pour combattre la grippe. Dans sa composition, sa haute teneur en antioxydants aide à restaurer les défenses de l’organisme afin que le système immunitaire puisse éliminer efficacement tout virus qui a rendu l’organisme malade. De plus, les grenades contiennent de la vitamine C qui aide aussi à renforcer le système immunitaire et à améliorer les symptômes tels que les maux de gorge.

Ingrédients
  • 1 verre d’eau.
  • Le contenu d’une grenade.

Préparation : mélanger les ingrédients dans un mélangeur et ajouter un édulcorant au goût. Si vous buvez du jus de grenade à jeun, votre corps absorbera mieux les propriétés de ce fruit.

Kiwi et jus de fraise

La vitamine C est l’un des meilleurs moyens de combattre la fatigue et la faiblesse causées par la grippe, car elle renforce le système immunitaire et permet aux défenses de se débarrasser du virus de la grippe beaucoup plus rapidement. Il existe de nombreuses études qui ont prouvé que le kiwi contient beaucoup plus de cette vitamine que l’orange, pour cette raison, lorsque mélangé avec les propriétés antioxydantes de la fraise, est le protagoniste d’un excellent jus pour combattre la grippe.

Ingrédients

  • 2 kiwis pelés en morceaux.
  • 6 fraises en morceaux.
  • 1 verre d’eau.

Préparation : mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur et ajouter du sucre au goût. Si vous voulez, vous pouvez faire un litre de ce jus pour la grippe et l’avoir dans le réfrigérateur pour que vous puissiez en profiter quand vous le voulez.

Jus d’orange, goyave et fraises

Cette boisson contre la grippe est ce que nous appelons un jus de vitamine C, parce qu’elle mélange trois fruits qui contiennent de fortes doses de cette vitamine et qui agissent sur le corps en exerçant un puissant effet antioxydant qui augmentera les défenses et aidera à soulager les symptômes tels que la congestion nasale et les maux de tête. De plus, pendant la grippe, il est très important de garder le corps hydraté et ces fruits offrent une grande quantité de liquide au corps qui stimulera la miction pour mieux éliminer les toxines par l’urine.

Ingrédients
  • 1 goyave sans coquille.
  • 6 fraises en morceaux.
  • 1 verre d’eau.
  • Le jus d’une orange.
  • Des bonbons au citron.

Préparation : mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur, puis servir et sucrer au goût. Buvez deux verres par jour.

Jus de tomate et de céleri

La tomate est riche en flavonoïdes, une substance capable d’augmenter les immunoglobulines pour créer des anticorps qui aident le système immunitaire à renforcer sa fonction d’élimination de tout type de virus et de bactéries de l’organisme. Le céleri et le citron aident à purifier le sang des toxines accumulées, ce qui aide à améliorer de façon significative les symptômes respiratoires de la grippe. À ce jus, nous ajouterons une gousse d’ail pelé pour profiter des propriétés antibiotiques naturelles qu’il offre et permettre à l’organisme de mieux combattre toute infection. Dans cet article, nous expliquons les bienfaits de l’ail pour notre santé.

Ingrédients
  • 2 tomates.
  • 1 branche de céleri.
  • 1 ail pelé.
  • Le jus d’un citron.
  • 1 litre d’eau.

Préparation : mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur et servir dans un verre. Conservez le reste au réfrigérateur et buvez ce jus pour combattre la grippe, de préférence l’estomac vide.

Jus de carotte, d’orange et de tomate

Les carottes sont riches en bêta-carotène, une substance qui, dans l’organisme, est convertie en vitamine A, qui offre un grand pouvoir antioxydant qui aide à stimuler la santé du système immunitaire. L’orange est l’un des ingrédients de ce jus en raison de sa haute teneur en potassium qui aidera à énergiser le corps pour surmonter la faiblesse et l’inconfort général. La tomate aidera à créer des anticorps tandis qu’une touche de malojillo aidera à combattre les symptômes de la grippe très rapidement et efficacement.

Ingrédients
  • 1 carotte, crue, coupée et non pelée.
  • 1 tomate en morceaux.
  • 1 verre d’eau.
  • Le jus d’une orange.
  • Une poignée de malchance.

Préparation : Ajouter tous les ingrédients au mélangeur, mélanger et servir dans un verre. Prendre une fois par jour, de préférence au réveil.

Toux Ananas

L’ananas est un fruit riche en broméliacées, substances qui agissent dans l’organisme comme expectorant naturel, aidant les poumons à éliminer plus facilement les mucosités accumulées. Comme l’orange, l’ananas est riche en antioxydants et en vitamine C, de sorte qu’il stimulera la production de globules blancs pour renforcer le système immunitaire. Vous pouvez manger des fruits pour ses bienfaits ou faire un jus pour combattre la grippe en mélangeant ananas et kiwi.

Ingrédients
  • 1 verre d’eau.
  • 2 kiwis pelés.
  • 2 tranches d’ananas.

Préparation : mélanger les ingrédients dans le mélangeur et servir un verre avec beaucoup de glace.

Conseils pour combattre la grippe

Les jus de grippe sont d’une grande aide pour accélérer le processus de guérison, mais il est également important de considérer d’autres actions qui peuvent vous aider à guérir plus rapidement, voyons voir :

  • Gardez toujours vos pieds et votre cou au chaud pour éviter que la grippe ne s’aggrave.
  • Si vous avez de la fièvre, portez des vêtements légers pour éviter que les couches excessives n’aident votre corps à se réchauffer.
  • Prenez une douche chaude pour abaisser votre température corporelle.
  • Hydratez-vous en consommant au moins deux litres d’eau par jour.
  • Les infusions chaudes sont bonnes pour soulager les maux de gorge.
  • Inspirez de l’eucalyptus pour expulser correctement les mucosités des poumons.
  • Mangez du bouillon de poulet pour obtenir les défenses plus rapidement.

A propos de l'auteur

Vanessa

Je termine bientôt mon externat, et essai sobrement de ralentir la cadence des soirées étudiantes.

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