Ils libèrent les cavités nasales, aident à combattre le rhume, les allergies et la mauvaise haleine : Nasal lavage. Quels sont les avantages et les contre-indications du lavage nasal.
Rhume et sinusite « vade retro ». Ou, du moins, c’est ce que l’on peut obtenir en recourant à l’un des remèdes naturels les plus efficaces à cet égard : le lavage nasal.
C’est une excellente stratégie à mettre en œuvre pour prévenir le rhume ; mieux encore, la formation de mucosités et d’obstructions diverses . Au contraire, quels sont les risques ? Une congestion nasale favorise la stagnation des sécrétions dans les sinus paranasaux qui, de cette façon, peuvent atteindre les voies respiratoires inférieures, provoquant une bronchite catarrhale ou asthmatique ou une pneumonie. Il est donc essentiel de dégager le nez.
Les bienfaits du lavage nasal
Les bienfaits du lavage nasal sont également perceptibles grâce à une « pratique » qui ne doit pas être exercée de temps en temps, mais, en cas de besoin, de manière continue et avec patience. Toujours en utilisant une méthode correcte de compréhension et d’application du nettoyage.
Grâce à cette méthode simple et efficace, il est possible de se passer de médicaments, car le lavage nasal permet de lutter contre la « colonisation bactérienne » des voies respiratoires, un phénomène particulièrement fréquent chez les enfants qui, en hiver, sont plus sujets aux rhumes, surtout à l’école ou pendant les activités ludiques.
De plus, cette pratique n’est pas indiquée pour lutter exclusivement contre le rhume ou la congestion nasale. En effet, si elles sont effectuées correctement, les lavages nasaux constituent un remède naturel plus que valable, même pour les personnes souffrant d’allergies ou de mauvaise haleine. Et, attention, en plus d’améliorer la respiration, ils aiguisent également l’odorat.
En quoi consiste le lavage nasal ? Mieux encore, comment fait-on un lavage nasal ? Il existe différentes méthodes pour effectuer ce type de nettoyage, mais en dehors des « outils » (kit de pulvérisation en particulier), il faut toujours demander à son médecin ou à son pharmacien de vous expliquer la meilleure façon de procéder. N’oubliez jamais d’utiliser des solutions salines spécifiques pour le lavage nasal.
Lavage nasal pour adultes et enfants
Il va sans dire que le lavage nasal est recommandé aussi bien aux adultes qu’aux enfants, car l’objectif à atteindre ne connaît pas d’âge et consiste à permettre le nettoyage des cavités nasales et, en même temps, améliorer les fonctions respiratoires, en réduisant considérablement le risque de contracter une inflammation ou un œdème de la muqueuse et en procurant une sensation immédiate de bien-être et de légèreté.
En cas de rhume particulièrement intense, les adultes peuvent effectuer deux lavages par jour ; pour les nouveau-nés et les enfants, le lavage nasal doit être effectué quotidiennement, une fois par jour le matin (même lorsque le petit va bien). Il convient de rappeler que, dans certains cas, les nouveau-nés et les enfants peuvent également subir deux lavages quotidiens.
Contre-indications du lavage nasal
Le lavage nasal a-t-il des contre-indications ? Certaines oui, bien que facilement évitables en prenant quelques petites précautions. Par exemple, ne pas effectuer cette pratique en cas d’inflammation (plus ou moins aiguë) et de lésions nasales. Et encore, veillez à ne pas utiliser de solution trop chaude et/ou trop salée. Le risque est en effet de provoquer des brûlures ou, pire encore, des lésions à l’intérieur du nez.
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