Le rhume est une infection causée par plusieurs types de virus, y compris le rhinovirus, qui se propage facilement et cause une congestion nasale et des écoulements, des éternuements, des maux de tête et d’autres symptômes gênants que nous rencontrons plusieurs fois dans notre vie. Cette infection, généralement bénigne, se produit surtout en automne, en hiver et au printemps, c’est-à-dire les saisons de l’année où les changements climatiques sont les plus importants. Le rhume est généralement transmis par contact physique et par les sécrétions nasales ou orales de la personne infectée. Dans cet article, nous vous expliquons les symptômes et le traitement du rhume et vous donnons quelques conseils pour éviter d’en souffrir.

Symptômes du rhume banal

Les symptômes d’un rhume apparaissent généralement 2 à 3 jours après l’infection, car le virus a une période d’incubation de 24 à 72 heures. Cependant, il faut parfois jusqu’à une semaine pour détecter clairement les symptômes, qui sont habituellement les suivants :

  • Congestion nasale et obstruction nasale.
  • Éternuement et écoulement nasal.
  • Irritation de la gorge, toux et grattage lors de la parole ou de la déglutition.
  • Maux de tête, malaise et douleurs musculaires.
  • Diminution de l’appétit.

Un rhume ne cause généralement pas de fièvre, mais dans certains cas, il peut faire monter la température de votre corps de quelques dixièmes. D’autre part, au fil des jours, le mucus nasal s’épaissit, ce qui signifie que le système immunitaire combat le virus. Le rhume n’est habituellement pas compliqué, mais vous devriez consulter votre médecin si vous souffrez d’asthme, de bronchite ou d’autres affections respiratoires qui peuvent être aggravées par le virus.

Traitement contre le rhume

Il n’existe pas de traitement spécifique visant à éliminer le virus de l’organisme. Le traitement par le froid vise à soulager les symptômes causés par l’infection jusqu’à ce que l’organisme lutte seul contre le virus. Certaines mesures sont les suivantes :

  • Si vous avez de la fièvre, des maux de tête et un malaise général, prenez de l’acétaminophène, de l’ibuprofène ou de l’aspirine. Ce dernier ne doit pas être administré à des enfants de moins de 12 ans. Les maladies virales, comme le rhume, ne devraient pas être traitées avec des antibiotiques, car elles sont indiquées dans les cas de maladies bactériennes.
  • Plusieurs produits visant à réduire la congestion nasale et à faciliter la respiration peuvent être trouvés dans les pharmacies. Les décongestionnants topiques ne sont pas recommandés car leur effet est de courte durée, d’où la nécessité d’appliquer une dose croissante, c’est-à-dire un effet de rebond. Pour cette raison, nous vous conseillons d’opter pour les vapeurs, les inhalations de vapeur d’eau avec eucalyptus très utiles pour le décongestionnement.
  • La toux est l’un des symptômes les plus gênants d’un rhume. En cas de toux de mucus, il est préférable de boire beaucoup de liquides pour faciliter la fuite du mucus et, si désiré, pour obtenir des médicaments mucolytiques ou expectorants. Pour les toux improductives ou sèches, il existe des médicaments antitussifs pour soulager la toux.

les remèdes maison contre le rhume

Une autre façon de traiter le rhume est avec des remèdes maison, voici quelques recommandations :

  • Vapeurs de vapeur : dans une casserole d’eau, placez des feuilles d’eucalyptus, quand il commence à bouillir, éteignez-le et placez une serviette sur votre tête et rapprochez votre visage de la vapeur. Cela vous aidera à décongestionner et à éliminer l’excès de mucus.
  • Oignon et gingembre : préparer une infusion avec un demi-oignon rouge et un morceau de gingembre. Porter à ébullition et retirer du feu. Placez-le dans une tasse et ajoutez du miel et du citron, ce remède naturel aidera à calmer votre toux.
  • Miel et citron : faites bouillir une tasse d’eau, pressez un citron et ajoutez une cuillère à café de miel. Ces deux ingrédients soulageront les démangeaisons de la gorge, à boire deux fois par jour.

La prévention est le meilleur moyen d’éviter d’attraper un rhume :

  • Essayez de vous laver les mains souvent.
  • Utilisez des mouchoirs jetables.
  • Il évite les environnements surpeuplés et le contact avec les gens avec le froid.
  • Protégez-vous bien du froid et des changements de température.
  • Restez toujours bien hydraté.

Bibliographie

  • PHARYNGITE ET AMYGDALITE – publications.msss.gouv.qc.ca (voir)
  • ECN.PILLY 2018 – infectiologie (voir)
  • 1. Objectif 2. Domaine d’application 3. Définitions (voir)
  • item 94 Maladies Eruptives – Medecine.ups-tlse (voir)

A propos de l'auteur

Loic

Pour faire simple, la santé c'est mon métier ! L'orthographe (surtout sur un clavier d'ordinateur) un peu moins, n'hésitez pas à me tirer les oreilles.

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