Les troubles du sommeil sont un grave problème de santé publique et ont un impact majeur sur la routine quotidienne des malades, provoquant irritabilité, fatigue ou manque de concentration. L’apnée du sommeil, aussi connue sous le nom de syndrome d’apnée obstructive du sommeil, se produit lorsque la respiration s’arrête pendant que vous dormez. Pour déterminer que vous souffrez de ce syndrome, il doit y avoir au moins 30 pauses dans la respiration pendant le repos nocturne. Elle est plus fréquente chez les hommes et les femmes adultes en surpoids qui sont passés par la ménopause. Sur Detective-Sante.com, nous expliquons les symptômes, les causes et le traitement de l’apnée du sommeil.
Sommaire
Symptômes de l’apnée du sommeil
Il y a habituellement une tendance au ronflement de la personne atteinte d’apnée du sommeil, qui commence habituellement à ronfler juste après s’être endormie et devient plus bruyante jusqu’à l’apparition d’une longue période de silence au cours de laquelle la respiration s’arrête. Ce silence est suivi d’un grognement, alors qu’il tente de respirer et ainsi de suite tout au long de la nuit. Ce comportement est le symptôme le plus courant de l’apnée du sommeil.
De nombreuses personnes atteintes de ce syndrome ne savent pas que leur respiration s’arrête la nuit, mais elles remarqueront probablement que le lendemain matin, elles se réveillent fatiguées, irritables, peuvent avoir des maux de tête et peuvent même s’endormir en travaillant, en lisant ou en regardant la télévision. Elle peut aussi causer de l’hypertension, de la dépression, de l’hyperactivité et de l’enflure des jambes si l’apnée est grave.
Nous devons garder à l’esprit qu’il existe trois types d’apnée du sommeil :
- Apnée obstructive : Il s’agit du type d’apnée le plus courant qui consiste à interrompre le flux d’air dans les voies respiratoires.
- L’apnée centrale du sommeil se produit lorsque le cerveau n’envoie pas de signaux aux muscles qui contrôlent la respiration et que ceux-ci cessent de fonctionner, mais que les voies restent ouvertes.
- L’apnée mixte peut commencer comme une apnée centrale et devenir obstructive.
Causes de l’apnée du sommeil
Lorsque nous dormons, nos muscles se détendent, y compris les muscles qui permettent à la gorge de rester ouverte et à l’air de circuler vers les poumons. Mais non seulement ils se détendent, mais aussi ils se gonflent et la langue, les amygdales et le palais bloquent la respiration, ce qui est la cause de l’apnée du sommeil. Il est à noter que tous ceux qui ronflent ne développeront pas ce trouble.
Certains facteurs de risque rendent l’apparition de l’apnée du sommeil plus probable :
- Être un homme.
- Avoir des problèmes d’obésité, surtout s’il y a un excès de graisse dans le cou, car cela rétrécit les voies respiratoires.
- Si vos amygdales ou adénoïdes sont plus grandes que la normale, elles occuperont vos voies respiratoires, empêchant le passage de l’air.
- Antécédents familiaux.
- L’utilisation d’alcool ou de tranquillisants détend les muscles de cette zone et bouche la gorge.
Traitement de l’apnée du sommeil
Le but du traitement de l’apnée du sommeil sera de garder les voies respiratoires ouvertes pendant que vous dormez, empêchant ainsi la respiration de s’arrêter. Les appareils à pression positive continue sont la meilleure façon de la traiter ; ils mettent un masque sur votre nez pendant que vous dormez. Ce masque est connecté à une pompe à air qui devrait être à côté de votre lit et la machine va pomper de l’air pendant que vous dormez pour éviter que les voies respiratoires ne se bouchent. L’utilisation d’appareils dentaires sera également une option de traitement pour garder la mâchoire en avant et les conduits ouverts.
La chirurgie est une alternative, mais elle ne sera pratiquée que si les traitements antérieurs ont été inefficaces ou si les symptômes sont suffisamment graves et ne garantit pas que l’apnée du sommeil sera complètement guérie. Ce trouble doit être traité par un spécialiste et soulage généralement complètement les symptômes.
Sans soins appropriés, il peut y avoir des complications graves comme les accidents vasculaires cérébraux et l’insuffisance cardiaque, les accidents de voiture, la conduite pendant que vous êtes endormi ou industriel, le fait de s’endormir au travail. Vous devriez également modifier vos habitudes alimentaires si vous faites de l’embonpoint, éviter l’alcool et les tranquillisants avant d’aller dormir et essayer de ne pas dormir sur le dos.
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