De nombreuses causes peuvent être à l’origine de l’aphonie : fatigue de la voix, rhumes, inhalation de fumée de tabac ou d’autres gaz irritants, changements soudains de température. À un moment ou à un autre, nous avons subi une perte totale ou partielle de la voix, car il s’agit d’une affection très courante. Elle n’est généralement pas grave et s’atténue avec le temps et de bons soins de la gorge. Cependant, pour les personnes qui utilisent leur voix comme outil de travail, cela peut être un problème. C’est pourquoi, à Detective-Sante.com, nous vous offrons des remèdes maison contre l’aphonie qui peuvent aider à accélérer votre rétablissement.

Gingembre

Ce tubercule est l’un des aliments les plus bénéfiques, notamment grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, très utiles dans les processus de la grippe et du rhume. Dans ce cas, il peut être un bon allié pour prendre soin de nos cordes vocales. Pour en tirer le meilleur parti, vous pouvez sucer directement un morceau de gingembre ou en faire une infusion ; c’est aussi simple que d’ajouter quelques tranches à une casserole d’eau bouillante et de la laisser reposer pendant environ 15 minutes pour libérer son jus.

Sirop d’oignon et sucre brun

Curieusement, ce remède peut être le plus efficace. L’oignon produit en nous une action expectorante, en plus d’être un antibiotique naturel très utile contre les maladies respiratoires. Préparer un sirop en faisant cuire deux oignons dans de l’eau bouillante pendant un quart d’heure. Les égoutter et ajouter deux cuillères à soupe de cassonade. Vous pouvez le siroter tout au long de la journée, et vous remarquerez comment l’enrouement s’atténue.

Infusion de thym

Le thym est l’une des plantes médicinales les plus populaires. Ses qualités antiseptiques nous aident à éliminer les germes et à combattre les infections. Comme les remèdes ci-dessus, il sera d’une grande aide contre l’inflammation de la gorge ou de la poitrine chargée. Pour améliorer l’aphoniaque, préparer une infusion de thym avec du miel et le jus d’un demi-citron et le boire chaud. Si vous préférez, vous pouvez aussi vous gargariser.

Jus de carotte et d’orange

Il y a certains aliments qui, grâce à leurs nutriments, peuvent aider à réduire les processus inflammatoires. Par exemple, les fruits et légumes oranges, riches en bêta-carotène, qui stimulent le système immunitaire et aident à régénérer les muqueuses. Nous vous suggérons d’essayer ce jus, pour lequel vous n’avez besoin que de laver une carotte, de le mélanger et d’ajouter du jus d’orange.

Réglisse

La réglisse a des propriétés anti-inflammatoires et agit comme antitussif, ce qui la rend appropriée pour soigner les voies respiratoires et traiter les maux de gorge, la toux, le rhume, l’asthme et autres. Cependant, cette racine n’est pas recommandée pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle. Nous pouvons faire une infusion de réglisse, la faire bouillir pendant environ 20 minutes, ou la prendre sous forme de pilules naturelles que l’on trouve chez les herboristes.

Conseils pour l’aphonie

En plus de ces remèdes maison, nous vous donnons également quelques recommandations pour améliorer l’état de vos cordes vocales :

  • Essayez de boire beaucoup de liquides tout au long de la journée, afin de garder la gorge humide pour réduire l’enflure.
  • Retirez de votre alimentation tout ce qui aggrave l’irritation, comme le tabac, l’alcool ou les aliments très froids ou très chauds.
  • Essayez de garder votre gorge et votre poitrine suffisamment au chaud si vous êtes exposé à des températures froides.
  • Essayez de ne pas crier et de prendre soin de vos cordes vocales en utilisant un ton de voix approprié.
  • Si l’aphonie dure plus de 3 ou 4 jours, consultez votre médecin pour déterminer si un traitement supplémentaire est nécessaire.

A propos de l'auteur

Je termine bientôt mon externat, et essai sobrement de ralentir la cadence des soirées étudiantes.

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