Avantages de l’acide folique pendant la grossesse

La grossesse est un processus que pratiquement toutes les femmes traversent lorsqu’elles cherchent à fonder une famille. Ce processus inclut le développement d’une nouvelle vie intérieure qui, en raison de la nature délicate du processus lui-même, doit être dans un environnement optimal avec tous ses besoins couverts afin d’éviter des complications ou des altérations. Cela signifie que la femme doit être très prudente en ce qui concerne sa santé et, en outre, il est important de prévenir toute altération qui pourrait affecter sa santé ou celle de son bébé pendant la grossesse. Dans le cadre de cette prévention, les médecins chargés du suivi de ce processus recommandent la consommation de suppléments vitaminiques, comme l’acide folique. Cette vitamine remplit des fonctions importantes dans l’organisme et est nécessaire pour maintenir un état de santé adéquat, tant pour la mère que pour son bébé. Dans cet article, nous vous expliquerons tout sur les bienfaits de l’acide folique pendant la grossesse, afin que vous compreniez l’importance de consommer ce supplément pendant cette étape délicate de votre vie.

L’acide folique ou vitamine B9 est une vitamine hydrosoluble nécessaire à la production de protéines et d’hémoglobine et, par conséquent, comme beaucoup d’autres vitamines, est extrêmement importante pour mener une vie saine. C’est la forme synthétique du folate et remplit de nombreuses fonctions, notamment en ce qui concerne la production de nouvelles cellules, en plus d’agir sur la croissance des tissus.

L’acide folique est nécessaire avant et pendant la grossesse et sa consommation évite les altérations congénitales et diminue la probabilité de subir un avortement.

Les bienfaits de l’acide folique pendant la grossesse sont nombreux, c’est pourquoi les médecins recommandent sa consommation avant et pendant l’état fertile. La consommation d’acide folique avant la grossesse prévient les déformations du placenta et, avec cela, prévient les fausses couches et les défauts dans le cerveau (anencéphalie), ainsi que le spina bifida, étant une altération qui affecte la colonne produisant la paralysie de la partie inférieure du corps humain, tout cela parce qu’ils sont modifiés le tube neural, qui est la partie de l’embryon à partir duquel le cerveau développe, et le dos. C’est pourquoi il est recommandé aux femmes de prendre de l’acide folique avant de songer à devenir enceintes, car ces changements surviennent à un stade très précoce.

L’acide folique a aussi comme avantage d’aider à la création de globules rouges et de prévenir l’anémie, et peut aussi aider à combattre cette maladie lorsqu’elle survient. Il agit sur la production et le fonctionnement de l’ADN, c’est-à-dire qu’il a une fonction cellulaire qui aide le bébé en développement.

Le manque d’acide folique produit des diarrhées, des aphtes, des ulcères buccaux, des ulcères d’estomac et des retards de croissance, entre autres. Une autre altération possible qui permet d’éviter la consommation d’acide folique chez les femmes enceintes est la perte de contrôle des intestins et de la vessie.

L’acide folique peut être consommé naturellement dans un régime alimentaire adéquat et il est généralement très rare de voir des carences sauf en cas de carences alimentaires majeures. Les aliments les plus riches en acide folique comprennent :

• Lentilles
• Impulsions
• Fruits secs
• Avocat
• Viscères d’animaux
• Amandes
• Grains entiers

Dans d’autres cas, les médecins recommandent la consommation de 800 à 1000 mcg, mais tout dépend de la dose recommandée par le médecin traitant (gynécologue) et de l’étiquette sur l’emballage du complexe vitaminique.

Il y a des cas où il faut prendre de l’acide folique supplémentaire, comme chez les femmes obèses ou s’il y a eu un cas antérieur de grossesse où le bébé a subi une altération du tube neural. Un apport supplémentaire en vitamine B9 est également recommandé pour les femmes atteintes de diabète ou d’épilepsie qui prennent leurs médicaments respectifs, car elles sont plus sujettes aux troubles du tube neural pendant la grossesse.

Très rarement nous avons vu des cas de femmes ayant une mutation génétique dans leur organisme appelée méthylènetrahydrofolate réductase, dans laquelle il est difficile d’absorber l’acide folique, justifiant ainsi la prescription d’acide folique par le médecin.

Bibliographie

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